ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎች ከፍተኛ ክፍያ የሚከፈላቸው የግል አሰልጣኞችም ተቀናቃኞች ናቸው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎች ግላዊነትን፣ ማበረታቻን እና ድጋፍን ይሰጣሉ፣ ይህም ተጠቃሚዎች ከባድ የአካል ብቃት ለውጦችን እንዲያደርጉ ወይም በቀላሉ ቅርፅ እንዲኖራቸው ያግዛቸዋል።
የአካል ብቃት መተግበሪያዎችን ለiOS፣አንድሮይድ እና ሌሎች የመሣሪያ ስርዓቶች ተመልክተናል፣እና እነዚህን መተግበሪያዎች በአቀራረብ፣በማበጀት፣የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት እና ልዩ በሆኑ አካላት ደረጃ ሰጥተናል። ለ2022 ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎች ምርጫዎቻችን እነሆ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት ምን አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት ለግል ፍላጎቶችዎ ተስማሚ እንደሆኑ ምክር ለማግኘት ከሀኪምዎ ጋር ያረጋግጡ።
ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ፡ Fitbit Coach
የምንወደው
- ከጀማሪ እስከ ኤክስፐርት ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች በጣም ጥሩ።
- ከ Fitbit መለያዎ ጋር ይገናኛል እና እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በራስ-ሰር ይመዘግባል።
- እንደ መተግበሪያ ወይም በዴስክቶፕ ላይ ይገኛል።
- ሙዚቃን፣ የአሰልጣኝ ድምጽን እና የድግግሞሽ ምልክቶችን አብጅ።
- ለሂደት እና ለስኬቶች ባጆችን ያግኙ።
የማንወደውን
- ለምርጥ ይዘት የፕሪሚየም ደንበኝነት ምዝገባ ያስፈልጋል።
- Fitbit Premium በእንግሊዝኛ ብቻ እና በተወሰኑ ክልሎች ብቻ ይገኛል።
የ Fitbit Coach መተግበሪያ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎችን ለመፍጠር የተቀላቀሉ እና የተገጣጠሙ በሙያዊ የተሰበሰቡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን ያቀርባል።Fitbit Coachን ከተመሳሳይ አፕሊኬሽኖች የሚለየው ክፍለ-ጊዜዎቹ ከእርስዎ የአካል ብቃት ደረጃ ጋር የሚስተካከሉ መሆናቸው ነው፣ ይህም ከእያንዳንዱ ልምምድ በኋላ በሚሰጡት አስተያየት የሚለካ ነው። ጤናማ ስትሆን፣ ልምምዱ እየጠነከረ ይሄዳል።
ለ iOS፣ አንድሮይድ እና ዊንዶውስ ተንቀሳቃሽ መሳሪያዎች እንዲሁም ለዴስክቶፕ ኮምፒውተሮች የሚገኘውን Fitbit Coach መተግበሪያ ለመጠቀም Fitbit መሳሪያ አያስፈልገዎትም። Fitbit Coachን ያዋቅሩ እና መለያ ይፍጠሩ፣ አሰልጣኝዎን ይምረጡ፣ የአካል ብቃት ፈተናን ያጠናቅቁ እና ከዚያ ፕሮግራምዎን ይምረጡ። ይበልጥ መሳጭ ተሞክሮ ለማግኘት የእርስዎን Fitbit Coach ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወደ ቲቪዎ ያሰራጩ።
መሠረታዊ Fitbit Coach አባላት አንድ ግላዊ ፕሮግራም እና የተወሰኑ የኦዲዮ እና ቪዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያገኛሉ። የ FitBit Coach Premium ምዝገባዎች ተጨማሪ ፕሮግራሞችን፣ ያልተገደቡ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና ተጨማሪ ባህሪያትን ይከፍታሉ። ፕሪሚየም የደንበኝነት ምዝገባዎች በወር $9.99 ወይም በዓመት $79.99 ያስከፍላሉ።
በነጻው ስሪት ውስጥ ያለውን ይሞክሩ እና ከዚያ በዚህ ምርጥ መሳሪያ መቀጠል ይፈልጉ እንደሆነ ይወስኑ።
አውርድ ለ
ምርጥ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ፡ ናይክ ማሰልጠኛ ክለብ
የምንወደው
- ስታሊሽ መተግበሪያ ለወንዶችም ለሴቶችም ይስባል።
- ትልቅ የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች።
- ናይክ ማሰልጠኛ ክለብ ፕሪሚየም ነፃ ነው።
- Apple Watch ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የሰውነት መከታተያ ድጋፍ።
- ለብዙ ቋንቋዎች ድጋፍ።
የማንወደውን
-
iOS መተግበሪያ iOS 12 ወይም ከዚያ በላይ ባላቸው መሳሪያዎች ላይ ብቻ ነው የሚሰራው።
የናይክ ማሰልጠኛ ክለብ ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች የሰውነት ክብደት-ብቻ ክፍለ ጊዜዎች፣ ዮጋ ክፍሎች፣ ለታለሙ የስልጠና ፕሮግራሞች፣ ለሙሉ መሳሪያዎች የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ ካርዲዮ፣ ቦክስ፣ ጽናት እና ሌሎችም ነፃ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይሰጣል።ናይክ የNTC ፕሪሚየም ስሪቱን ለሁሉም አባላት ነፃ አድርጎታል፣እንዲሁም ሁሉም ሰው የክፍል አይነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን፣ ፕሮግራሞችን እና ስለ አመጋገብ፣ እንቅልፍ እና ሌሎችም የባለሙያ ምክሮችን ማግኘት ይችላል።
በፍላጎት ላይ ያሉ ክፍሎች የዥረት ልቀት፣ የስቱዲዮ አይነት ልምድ ይሰጣሉ ወይም ለጂም ተስማሚ የሆነ ነጭ ሰሌዳ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ይምረጡ። አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በየወሩ ይወድቃል። ክፍለ-ጊዜዎች ከ15 እስከ 60 ደቂቃዎች እና ከ185 በላይ ነፃ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያካትታሉ።
ናይክ ማሰልጠኛ ክለብ ለአይኦኤስ እና አንድሮይድ መሳሪያዎች እንዲሁም ለአፕል Watch ይገኛል።
አውርድ ለ
ምርጥ የማበረታቻ የአካል ብቃት መተግበሪያ፡ SWEAT
የምንወደው
- ምርጥ የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይዘቶች።
- Apple He althKit እና Apple Watch ውህደት።
- የምግብ አዘገጃጀቶችን፣ የምግብ ዕቅዶችን እና የግዢ ዝርዝሮችን ያካትታል።
- SWEAT መድረክ ተጠቃሚዎች እንዲገናኙ እና እንዲደጋገፉ ያስችላቸዋል።
-
የብሎግ መጣጥፎች አጋዥ እና ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትምህርት ይሰጣሉ።
- በሴቶች ላይ ያተኮረ፣በከፍተኛ ሴት አሰልጣኞች።
የማንወደውን
የደንበኝነት ምዝገባዎች ርካሽ አይደሉም።
SWEAT ሴትን ያማከለ፣ሁሉንም-አንድ የሆነ የአካል ብቃት መተግበሪያ ሴቶችን እንዲሰሩ ለማበረታታት፣የተለያዩ ምግቦችን እንዲመገቡ እና ስለራሳቸው ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ለማድረግ ነው። እንደ ከእርግዝና በኋላ የአካል ብቃት ፣የጡንቻ ቅርፃቅርፅ ፣የከፍተኛ ጥንካሬ ስልጠና ፣ከባድ ማንሳት እና ዮጋ ካሉ ልዩ ሙያ ካላቸው አምስት ከፍተኛ አሰልጣኞች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ።
የ SWEAT መድረክ በጣም ጥሩ ባህሪ ነው፣ ብዙ ተመሳሳይ ግቦች እና የህይወት መሰናክሎች ያሏቸው ሌሎች አሳቢ ሴቶች የድጋፍ መረብ ይፈጥራል።
SWEAT ለአንድሮይድ እና ለአይኦኤስ መሳሪያዎች እንዲሁም ለApple TV እና Apple Watch የHe althKit ውህደትን ጨምሮ ይገኛል።
አባልነት በወር $19.99 ወይም በዓመት $119.94 ነው።
አውርድ ለ
በምርጥ የተነደፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ፡ Zova
የምንወደው
- ሁሉንም-አንድ የአካል ብቃት መተግበሪያ ከተመሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች እና ሩጫ/የእግር ጉዞ ጋር።
- የአፕል Watch ድጋፍ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የልብ ምትዎን ይከታተላል።
የማንወደውን
- ለአይኦኤስ መሳሪያዎች፣ አፕል Watch እና አፕል ቲቪ ብቻ ይገኛል።
-
ርካሽ አይደለም።
ዞቫ የቪዲዮ እና የድምጽ ልምምዶችን እንዲሁም የሩጫ እና የእግር ጉዞዎችን መከታተል የሚያስችል የሚያምር ሁለገብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ነው። መልመጃዎችን በጥንካሬ፣ በካርዲዮ ወይም በተለዋዋጭነት ደርድር እና በታዋቂ ሰዎች አሰልጣኞች እና ተፅእኖ ፈጣሪዎች የሚስተናገዱ ልዩ ልዩ ትምህርቶችን ይደሰቱ።
Apple Watch ካለዎት የዞቫ ዜድኤክስ5 ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፕሮግራም ያበራል፣ የልብ ምት ስልጠናን በመጠቀም ከፍተኛውን ካሎሪዎችን እንደ Body Burner፣ Strength and Sculpt እና Cardio Sweat ባሉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያቃጥላል። በሳምንት ሶስት አዳዲስ ልምምዶች አሉ፣ስለዚህ መቼም አሰልቺ አይሆንም።
የiOS መሳሪያ ተጠቃሚዎች ያለ አፕል Watch ከ500 በላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና የመለጠጥ ልምዶችን፣ የጤና እና የአካል ብቃት ኮርሶችን እንደ "የማይሰበር ጤናማ ልማዶችን ገንቡ" እና አነቃቂ ንግግሮች እንደ "እድገት ፍፁም አይደለም" ያሉ።
በአፕል መታወቂያዎ ለአንድ ሳምንት ዞቫን በነጻ ይሞክሩት። ከዚያ በኋላ፣ ዞቫ በዓመት $59.99 ነው።
አውርድ ለ
ምርጥ መሰረታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎች፡ አዲዳስ በሩንታስቲክ የሚሮጥ እና በአዲዳስ ስልጠና በሩንታስቲክ
የምንወደው
- አጋር መተግበሪያዎች በሚገባ የተሟላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይፈጥራሉ።
- የማህበረሰብ ባህሪያት ድጋፍን ይፈጥራሉ።
- ፕሪሚየም አባልነት በሁለቱም መተግበሪያዎች ውስጥ አዳዲስ እቅዶችን፣ ልምምዶችን እና ባህሪያትን ይከፍታል።
- ትኩረት በተነሳሽነት ላይ ነው።
የማንወደውን
iOS 12.0 እና watchOS 4.0 ወይም ከዚያ በላይ ያስፈልገዋል።
አዲዳስ በሩንታስቲክ የሚሮጥ እና አዲዳስ ስልጠና በሩንታስቲክ ላይ የሚያተኩሩ አጃቢ መተግበሪያዎች ናቸው። ነፃው አዲዳስ ሩጫ የእርስዎን ርቀት፣ ጊዜ፣ ፍጥነት፣ ከፍታ፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎችን እና ሌሎች ስታቲስቲክስን ይከታተላል። ቡድን ይፍጠሩ እና ከጓደኞችዎ ጋር ይሮጡ ወይም ከብዙዎቹ የአዲዳስ ሯጮች ቡድን ውስጥ አንዱን ይቀላቀሉ እና የአለምአቀፍ ክስተቶች አካል ይሁኑ።
የአዲዳስ ስልጠና በ Runtastic አጭር እና ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ላይ ያተኮረ ነው። የጡንቻ ቡድኖችን ይምረጡ እና ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይፍጠሩ እና ተግዳሮቶችን ይቀላቀሉ፣ እንቅስቃሴዎን ከሌሎች ጋር ያወዳድሩ እና እራስዎን የሚገፉበት አዳዲስ መንገዶችን ያግኙ።
የፕሪሚየም አባልነት ስድስት የስልጠና እቅዶችን ጨምሮ በአዲዳስ ስልጠና እና በአዲዳስ ሩጫ ውስጥ ሁሉንም የPremium ባህሪያትን ይከፍታል። ወጪው በወር $9.99 ወይም በዓመት $49.99 ነው።
አዲዳስ Runtasticን ሲገዛ ኩባንያው የRuntastic የአካል ብቃት መተግበሪያ ስብስብን (ፑሽ አፕ፣ ስኩዌትስ፣ ሲት አፕ እና ፑል አፕ) መደገፍ አቁሟል። በምትኩ፣ በእነዚህ ስፔሻሊስቶች ውስጥ ያሉ ልምምዶች በአዲዳስ ስልጠና በሩንታስቲክ መተግበሪያ ውስጥ ተካተዋል።
አውርድ አዲዳስ ሩጫ ለ
የአዲዳስ ስልጠና ለ አውርድ
ምርጥ የዮጋ መተግበሪያ፡ FitStar Yoga
የምንወደው
- የምርት ዋጋ ከተፎካካሪ ዮጋ መተግበሪያዎች ጋር ሲወዳደር በሚያስደንቅ ሁኔታ ከፍተኛ ነው።
- ብዙ ነፃ የዮጋ ትምህርቶች አሉ።
- ለጀማሪዎችም ሆነ ለባለሙያዎች በጣም ጥሩ።
የማንወደውን
- አስተማሪዎች እና ሞዴሎች በዋነኛነት ሴት ናቸው፣ይህም ወንድ ተጠቃሚዎችን ሊገታ ይችላል።
- FitStar Yoga Premium በ Fitbit Coach ላይ ፕሪሚየምን አይከፍትም ይህም በመሠረቱ ተመሳሳይ የመለያ ስርዓት ይጠቀማል።
ለአይፎን ብዙ የዮጋ መተግበሪያዎች አሉ፣ነገር ግን FitStar Yoga ከምርጦቹ አንዱ ነው። ልክ እንደ Fitbit Coach፣ FitStar Yoga ከእርስዎ የአካል ብቃት ደረጃ ጋር የሚስማሙ ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይፈጥራል። መተግበሪያው ያለምንም እንከን ከአንድ ዮጋ ፖዝ ወደ ሌላው የሚሸጋገር ድንቅ ንድፍ አለው።
ልዩ ለሆነ ተደራሽነት ወደ ፕሪሚየም የደንበኝነት ምዝገባ ያሻሽሉ፣ ለክብደት መቀነስ እና ተለዋዋጭነት የተበጁ ክፍለ ጊዜዎች፣ በየወሩ የሚጨመሩ የተለያዩ አዳዲስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን፣ ባለከፍተኛ ጥራት ቪዲዮን እና ሌሎችም። የፕሪሚየም ምዝገባ በወር $7.99 ወይም በዓመት $39.99 ያስከፍላል።
FitStar Yoga የሚገኘው ለiOS ብቻ ነው።
አውርድ ለ
ምርጥ የታዋቂ ሰዎች አሰልጣኝ የአካል ብቃት መተግበሪያ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዬ በጂሊያን ሚካኤል
የምንወደው
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጀነሬተር በአንድ የተወሰነ የአካል ክፍል ላይ የሚያተኩር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜ ይፈጥራል።
- የምግብ ዕቅዶች ለቪጋን፣ ቬጀቴሪያን፣ ፓሊዮ፣ ከግሉተን-ነጻ እና ተባይ ለሆኑ ተጠቃሚዎች አማራጮችን ይሰጣሉ።
የማንወደውን
ጂሊያን ሚካኤል በዚህ መተግበሪያ ላይ እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያስተናግዳል፣ስለዚህ አድናቂ ካልሆኑ ይህ መተግበሪያ ለእርስዎ አይደለም።
የታዋቂው የግል አሰልጣኝ ጂሊያን ሚካኤል በዚህ ሁለንተናዊ የጤና ጥበቃ መተግበሪያ ላይ ተቀላቅለው ሊጣመሩ የሚችሉ የቪዲዮ ልምምዶችን ይመራሉ። ነፃው ስሪት የሰባት ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይሰጣል። ወደ ፕሪሚየም እቅድ ማሻሻል ከ800 በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን፣ ከጂሊያን ዲቪዲ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍት ርዕሶችን የማሰራጨት ችሎታ፣ ብጁ የምግብ እቅድ አውጪ እና ሌሎችንም ይሰጣል።
ፕሪሚየም አባልነት በወር $9.99 እና ለአንድ ዓመት 89.99 ዶላር ያስወጣል። የፕሪሚየም ሥሪቱን ለሰባት ቀናት በነጻ ይሞክሩት። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዬ በጂሊያን ሚካኤል ለiOS እና አንድሮይድ ይገኛል።
አውርድ ለ
ሩጫ አስደሳች ለማድረግ ምርጥ የሩጫ መተግበሪያ፡ዞምቢዎች፣ሩጥ
የምንወደው
- አንተን የሚያሳድድ የዞምቢዎች ቡድን በፍጥነት እንድትሮጥ ያስገድድሃል።
- በእያንዳንዱ ሩጫ የሚያድግ አስደሳች የታሪክ መስመር።
- ከአፕል ጤና ጋር ይመሳሰላል።
የማንወደውን
የቀጠለ ጂፒኤስ ከበስተጀርባ መሄዱ የባትሪ ዕድሜን ሊቀንስ ይችላል።
ዞምቢዎች፣ ሩጫ! መደበኛ ሩጫዎን ወደ ድህረ-ድህረ-ድህረ-ህልውና የድምጽ ተሞክሮ የሚቀይር ታዋቂ የiOS እና አንድሮይድ አሂድ መተግበሪያ ነው።በዚህ የአካል ብቃት ጨዋታ ውስጥ፣ የሰው ልጅ ከቀሩት የመጨረሻ መውጫዎች ወደ አንዱ እየሄዱ ያለ ሯጭ ነዎት። ቁሳቁሶችን ለመሰብሰብ፣ የተረፉትን ለማዳን እና ቤታቸውን ለመከላከል የአንተን እገዛ ይፈልጋሉ።
በዞምቢዎች ሲሳደዱ እና ከተማዎን እንደገና ሲገነቡ ተልእኮዎችን ይውሰዱ። ሩጫዎችዎን ሲከታተሉ እና እድገትዎን ሲያጋሩ ተልዕኮዎችን ለመፍጠር የጊዜ ክፍተት ስልጠና ይጠቀሙ።
ይህ አስደሳች የአካል ብቃት ጨዋታ ልዩ እና ውጤታማ ነው። የመጀመሪያዎቹን አራት ተልእኮዎች በነጻ ይጫወቱ እና በየሳምንቱ አንድ ተጨማሪ ተልእኮ ይክፈቱ፣ ወይም ከ400 በላይ ታሪክ ተልዕኮዎችን እና Interval Training እና AirDrop Mode ለመክፈት ያሻሽሉ። የደንበኝነት ምዝገባዎች በወር $5.99 ወይም በዓመት $34.99 ናቸው።
አውርድ ለ
ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ፡ Fitbit
የምንወደው
- Fitbit ተለባሽ ሳያስፈልግ ደረጃዎችን ይከታተላል።
- የመሪ ሰሌዳዎች በምርት ስም ታዋቂነት እና በፌስቡክ ግንኙነት ምክንያት ብዙውን ጊዜ በጓደኞች የተሞሉ ናቸው።
- በሁሉም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎ እና እንቅስቃሴዎችዎ ላይ መዝገቦችን ያቆያል።
የማንወደውን
የመሣሪያ ማሳወቂያዎች ትንሽ ብዙ ሊሆኑ ይችላሉ።
የ Fitbit መከታተያ ውሂብን ለማመሳሰል ይፋዊው Fitbit መተግበሪያ ያስፈልጋል። እንዲሁም በአጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመከታተል፣ ምግብን ለመከታተል እና ከጓደኞች ጋር ለመነሳሳት የሚያስችል ጠንካራ ዘዴ ነው። መተግበሪያው ስማርት መሳሪያን በነጻ ወደ Fitbit መከታተያ ይቀይረዋል፣ ይህም በ Fitbit ተለባሽ ላይ ኢንቨስት ከማድረግዎ በፊት በእንቅስቃሴ ክትትል መሞከር ለሚፈልጉ ጥሩ አማራጭ ያደርገዋል።
አካላዊ እንቅስቃሴን ከመከታተል በተጨማሪ እንደ ጂም ወይም ገንዳ ክፍለ ጊዜዎች ያሉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን ለመመዝገብ የ Fitbit መተግበሪያን ይጠቀሙ። ነፃው መተግበሪያ ኦዲዮ እና ቪዲዮ ልምምዶች፣ የእንቅልፍ ክትትል፣ የጭንቀት አስተዳደር እና የአመጋገብ መሳሪያዎች እና ሌሎችም ጠንካራ ነው። የፕሪሚየም ስሪት ልማድን የሚፈጥሩ ፕሮግራሞችን፣ ተጨማሪ የድምጽ እና የቪዲዮ ልምምዶችን እና የላቀ ግንዛቤዎችን ይከፍታል።ወርሃዊ ወጪው $9.99 ነው፣ እና አመታዊ ወጪው $79.99 ነው።
አውርድ ለ
ምርጥ ሩጫ መተግበሪያ፡ Runkeeper
የምንወደው
- ከሌሎች የአካል ብቃት መተግበሪያዎች ጋር ያለምንም እንከን ይገናኛል።
- Spotify እና iTunes ውህደት።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማነጻጸሪያ መሳሪያ እርስዎን እንዲያውቁ ያደርግዎታል።
የማንወደውን
ለአንዳንድ መሠረታዊ ተግባራት የፕሪሚየም ሥሪቱን ይፈልጋሉ።
Runkeeper ለጀማሪዎች እና ልምድ ላላቸው ሯጮች ታዋቂ የሆነ የሩጫ መተግበሪያ ነው። ለመሮጥ ይሂዱ፣ ይራመዱ፣ ይራመዱ ወይም ማንኛውንም እንቅስቃሴ ያድርጉ እና የስልጠናዎን ቅጽበታዊ እይታ ይመልከቱ። መተግበሪያው ብዙ ጊዜ ንቁ እንድትሆኑ ያበረታታዎታል። መንገድዎን በመከታተል ላይ ካሉት ምርጡ አንዱ ነው እና ፍጥነትዎን እና ጽናትን ለማሻሻል የስልጠና እቅዶችን ያቀርባል።
ግቦችን አዘጋጁ፣ ግላዊነት የተላበሱ ልማዶችን ተከተል፣ ተግዳሮቶችን ተቀላቀል እና ተነሳሽ ለመሆን እድገትህን ተመልከት። ወደ ፕሪሚየም ስሪት፣ Runkeeper Go ያሻሽሉ እና ብጁ መነሳሻን ያግኙ እና በእድገትዎ እና በታሪክዎ ላይ ጥልቅ ዝርዝሮችን ያግኙ።
Runkeeper Go አባልነት በወር $9.99 ወይም በዓመት $39.99 ያስከፍላል።
አውርድ ለ
ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ በሰአት አጭር ጊዜ፡ የ7 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
የምንወደው
- ብጁ ልምምዶችን ይፍጠሩ እና ከጓደኞችዎ ጋር ያካፍሉ።
- Solid Apple Watch ድጋፍ።
የማንወደውን
የመተግበሪያው አጠቃላይ ንድፍ የተሻለ ሊሆን ይችላል።
7 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁሉም ሰው በቀን ለሰባት ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርግ የተነደፈ የአካል ብቃት መተግበሪያ ነው። ከ10 በላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ማለትም የ7 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ Glamour፣ Cardio፣ Arms፣ Pilates እና አማራጭን ጨምሮ ይምረጡ ወይም የራስዎን ይስሩ።
መልመጃዎች በዚህ ቀላል እና ተለዋዋጭ መተግበሪያ ውስጥ ያሉ የቤት እቃዎች እንደ ወንበር እና ደረጃዎች ያሉ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አይፈልጉም።
አማራጭ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን፣ ብጁ ልምምዶችን፣ የማበጀት አማራጮችን እና ሌሎችን ለመክፈት በ$4.99 ወደ Pro ስሪት ያልቁ።
