አፕል ቲቪ ጤናማ ሆኖ ለመቆየት ከአንዳንድ ቆንጆ መሳሪያዎች ጋር አብሮ ይመጣል። የሲሪ የርቀት መቆጣጠሪያ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን እና የእጅ ምልክቶችን ለመለየት የፍጥነት መለኪያ እና ጋይሮስኮፕ ይዟል። አፕል ቲቪ እንደ አፕል Watch ወይም iPhone ካሉ መሳሪያዎች ጋር ሊዋሃድ ይችላል። እንዲሁም ለቤትዎ ሊያገኟቸው ካቀዷቸው የመልመጃ መሳሪያዎች ጋር ይሰራል።
አፕል ቲቪ እንዴት የሶፋ ድንች ከመሆን እንደሚያግድዎት የሚያሳዩ አራት ምርጥ መተግበሪያዎች አሉ።
ለዕለታዊ ልምምዶች ምርጥ፡ DailyBurn
የምንወደው
- የግል ግምገማ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶች።
- በ25+ ፕሮግራሞች ውስጥ በሺዎች የሚቆጠሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች።
- አዲስ ዕለታዊ ቃጠሎ 365 ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በየቀኑ።
- 30-ቀን ነጻ ሙከራ።
የማንወደውን
- የመሠረታዊ ወይም የፕሪሚየም ደንበኝነት ምዝገባ ከነጻ ሙከራው በኋላ አስፈላጊ ነው።
- ከነጻ ሙከራው በኋላ በራስ-የሚታደስ ግዢ ካልተሰረዘ በስተቀር።
- የዋጋ ምዝገባዎች።
ከዚህ በፊት የመልቀቂያ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያዎችን ከተጠቀምክ ዴይሊበርን በሁሉም መድረክ ላይ ስለሚገኝ አጋጥሞህ ይሆናል። ይህ የትም ቦታ መሆን ማለት መተግበሪያውን በማንኛውም የሞባይል መሳሪያ ላይ መድረስ ይችላሉ ማለት ነው፣ ነገር ግን መተግበሪያው ሌሎች ተመሳሳይ መተግበሪያዎች ሊያቀርቡ የሚችሉ አንዳንድ ባህሪያት የሉትም።
ነገር ግን ዴይሊበርን በጣም ብዙ አይነት እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያቀርባል ይህም በቀላሉ ሊከተሏቸው የሚፈልጓቸውን ያገኛሉ።ይህ የካርዲዮ እና ከፍተኛ-ጥንካሬ ልምምድ ብቻ አይደለም; እንዲሁም የዮጋ እና የፒላቶች ፕሮግራሞችን ማግኘት ይችላሉ። ክፍለ-ጊዜዎች ግልጽ ናቸው እና እንደ አቀማመጥ ባሉ ነገሮች ላይ ጠቃሚ ምክሮችን እና እያንዳንዱን እንቅስቃሴ የሚቀይሩባቸው መንገዶችን ይይዛሉ።
ለሥልጠና መልመጃዎች ምርጡ፡ Streaks Workout
የምንወደው
- 30 ከመሳሪያ-ነጻ ልምምዶች እና አራት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ርዝመት።
- ቴክኒክን ለማሻሻል ጠቃሚ ምክሮች።
- አብሮ የተሰራ የሰዓት ቆጣሪ እና ስታቲስቲክስ።
- በአጭር ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተሰብሯል።
የማንወደውን
- ልምምዶችን በዘፈቀደ ይደግማል።
- አኒሜሽን ልምምድ ለማሳየት በቂ አይደሉም።
- የመለጠጥ ወይም የዮጋ ክፍሎች የሉም።
Streaks Workout የእርስዎን ቴሌቪዥን ወደ የግል አሰልጣኝ ይለውጠዋል። መተግበሪያው በእርስዎ የአካል ብቃት ደረጃ እና ባሉ መሳሪያዎች ላይ በመመስረት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን እንዲነድፉ ያስችልዎታል።
አፕሊኬሽኑ በትክክል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ፣የሂደት መከታተያ መሳሪያዎችን እና እርስዎን በጥሩ ሁኔታ ለመኖር እንዲረዳዎ የተነደፉ ሌሎች ባህሪያትን በመምረጥ በሚያምሩ ምሳሌዎች ለመረዳት ግልፅ ነው።
የአካል ብቃት እና ትኩረት ምርጥ፡ ዮጋ ስቱዲዮ
የምንወደው
- ቪዲዮዎች ከ190+ ዮጋ እና ማሰላሰል ክፍሎች።
- ለሁሉም የክህሎት ደረጃዎች ተስማሚ።
- 5- እስከ 60-ደቂቃ ልምምዶች።
-
መመሪያዎችን አጽዳ።
የማንወደውን
- አንዳንድ ማስታወቂያዎች።
- ወርሃዊ ምዝገባ ያስፈልጋል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የፍሪኔቲክ ተደጋጋሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ አይደለም። ከዮጋ እና ጲላጦስ በዲሲፕሊን የታገዘ እንቅስቃሴ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። ዮጋ ስቱዲዮ በቤትዎ ሆነው ማጠናቀቅ የሚችሉት ከ190 በላይ የዮጋ እና የሜዲቴሽን ትምህርቶችን ይሰጣል።
እነዚህ ክፍለ-ጊዜዎች ለመከተል ቀላል በሆነ የቪዲዮ ቅጽ ይመጣሉ እና ከ5 ደቂቃ እስከ ሰዓት የሚፈጅ ልምምዶች ናቸው። በተሻለ ሁኔታ፣ መተግበሪያው ከተንቀሳቃሽ መሳሪያዎችዎ ጋር ይመሳሰላል፣ ስለዚህ እርስዎ ባሉበት ቦታ ሁሉ ከመደበኛ ስራዎችዎ ጋር እንደተዘመኑ እንዲቆዩ ማድረግ ይችላሉ።
ምርጥ ለአመጋገብ እገዛ፡ የወጥ ቤት ታሪኮች
የምንወደው
- ቆንጆ ምስሎች እና ቪዲዮዎች።
- የማብሰያ ችሎታዎችን ለማሻሻል ብዙ እንዴት-ቪዲዮዎች።
- ኮምፓኒየን iOS መተግበሪያ የግሮሰሪ ዝርዝሮችን ያመነጫል።
የማንወደውን
- ንጥረ ነገሮችን እና የሸቀጣሸቀጥ ዝርዝሮችን ለማግኘት የiOS መሳሪያ ያስፈልጋል።
- አፕል ቲቪ መተግበሪያ ሁሉንም የምግብ አዘገጃጀት መረጃ አያቀርብም።
በስኳር በተሞሉ መጠጦች እና በተዘጋጁ ምግቦች ላይ የምትኖር ከሆነ በካሎሪ ቆጣሪዎች ላይ መበሳጨት ትንሽ ነጥብ አለ። በአመጋገብ ልማድዎ ላይ ሥር-እና-ቅርንጫፍ ለውጥ ማድረግ አለብዎት, ይህም ማለት የራስዎን ምግብ ማዘጋጀት ማለት ነው. በምትበሉት ነገር ውስጥ ያለውን ነገር ለመቆጣጠር ከፈለጋችሁ። ይህ መተግበሪያ እርስዎ እንዲያደርጉ ይረዳዎታል - ምክንያቱም ጥሩ ምግብ የተሻሉ ንጥረ ነገሮችን ይጀምራል።
የወጥ ቤት ተረቶች ይህንን በአበረታች የቪዲዮ የምግብ አዘገጃጀቶች እና የደረጃ በደረጃ የፎቶ መመሪያዎችን ለምግብ ምግቦች እንዲደርሱበት ኃይል ይሰጥዎታል። ልዩ ባህሪያት በራስ የመነጨ የግዢ ዝርዝር፣ የብዛት ማስያ እና የተቀናጀ ሰዓት ቆጣሪ ያካትታሉ።
