ቁልፍ መውሰጃዎች
- NightWare ከPTSD ጋር የተያያዙ ቅዠቶችን ለማስታገስ በቅርቡ በኤፍዲኤ የጸደቀ የApple Watch መተግበሪያ ነው።
- NightWareን ያካተተ የጥናት ውጤት ተስፋ ሰጪ ይመስላል ነገር ግን አፕሊኬሽኑ መድሀኒቶችን እና ህክምናን የመተካት ዕድሉ አነስተኛ ነው ይላሉ ባለሙያዎች።
- አፑ የሚሰራው የስማርት ሰዓት እንቅስቃሴን እና የልብ ምት ውሂብን በመከታተል እና ከዛም በ buzz እንቅልፍን ያቋርጣል።
ከPTSD ጋር የተያያዙ ቅዠቶችን ለመዋጋት በኤፍዲኤ በቅርቡ የጸደቀ መተግበሪያ ተስፋ ቢያሳይም መድሃኒቶችን እና ሌሎች ህክምናዎችን የመተካት ዕድሉ ሰፊ ነው ይላሉ ባለሙያዎች።
NightWare እንደ ፒ ቲ ኤስ ዲ ካሉ በሽታዎች የሚመጡ ቅዠቶችን ለማከም የሚያግዝ የApple Watch መተግበሪያ ነው። መጥፎ ህልሞችን ለመለየት እና ተጠቃሚውን በንዝረት ሳያስነሱ የሚያቋርጥ የስማርት ሰዓት እንቅስቃሴ እና የልብ ምት መረጃን በመከታተል ይሰራል። መተግበሪያው በሐኪም ማዘዣ ብቻ ነው ጥቅም ላይ የሚውለው ይህ ጥሩ ነገር ነው ይላሉ ታዛቢዎች።
"የዚህ አካሄድ ጉዳቱ ስለ አድሬናሊን ምላሽ ምንም ነገር አለማድረግ ነው፣ስለዚህ አፕሊኬሽኑ ተጠቃሚውን ካነቃ በኋላም እንቅልፍን ስለሚያስተጓጉል አድሬናሊን ያሳስበኛል" Dr. Aaron Weiner በአሰቃቂ ሁኔታ ላይ ያተኮረ ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት በኢሜል ቃለ ምልልስ ላይ ተናግሯል።
"እንዲሁም ግለሰቡ ቴራፒን ለመከታተል የሚወስንበትን እድል ሊቀንስ ይችላል፣ ይህም በመጨረሻ የPTSD ምልክቶችን በቋሚነት ለመፍታት በጣም ውጤታማው መንገድ ይሆናል።"
ያለ Rx አይጠቀሙ
የመተግበሪያው ሰሪው ሶፍትዌሩ ቴራፒን ለመተካት የታሰበ ሳይሆን መድሃኒትን የሚያካትት አጠቃላይ የህክምና ስልት አካል እንዲሆን ነው ብሏል።ኩባንያው በእንቅልፍ ወቅት "እርምጃ ከወሰዱ" NightWareን ከመጠቀም ያስጠነቅቃል. NightWare በእያንዳንዱ ሌሊት ሰዓቱን ከለበሰ ከጥቂት ቀናት በኋላ የባለቤቱን የእንቅልፍ ሁኔታ ይማራል ይላል ኩባንያው። ተጠቃሚዎች ሰዓቱን የሚለብሱት በሚተኙበት ጊዜ ብቻ ነው እና በቀን ኃይል ይሙሉት።
በ30 ቀን በዘፈቀደ የተደረገ ጥናት በ70 ታማሚዎች ላይ ከተቆጣጠረ ቡድን ይልቅ በ NightWare የተሻለ የእንቅልፍ ጥራት አሳይቷል ሲል ኤፍዲኤ በመግለጫው ገልጿል። በኤፍዲኤ የመሣሪያዎች እና ራዲዮሎጂካል ጤና ማዕከል የነርቭ እና የአካል ህክምና መሳሪያዎች ቢሮ ዳይሬክተር የሆኑት ካርሎስ ፔና " እንቅልፍ የአንድ ሰው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ አስፈላጊ አካል ነው" ብለዋል.
"ይሁን እንጂ፣ አንዳንድ አዋቂዎች በቅዠት መታወክ ወይም በPTSD ቅዠት ያጋጠማቸው አዋቂዎች የሚያስፈልጋቸውን እረፍት ማግኘት አይችሉም። የዛሬው ፈቃድ አዲስ፣ ዝቅተኛ ስጋት ያለው የሕክምና አማራጭ ይሰጣል፣ ይህም ዲጂታል ቴክኖሎጂን ለመጠቀም በሚደረገው ጥረት ከቅዠቶች ጋር በተዛመደ የእንቅልፍ መዛባት ጊዜያዊ እፎይታ ይስጡ።"
በNightWare ላይ ሊኖር የሚችለው አንዱ ችግር ተጠቃሚዎች ቅዠት ሲያጋጥማቸው እንዳይቀሰቀስ ተደርጎ የተሰራ ቢሆንም፣ የጩኸት ማንቂያው ከREM እንቅልፍ ሊያወጣቸው ይችላል፣ "ይህ ካልሆነ ግን መልሶ ማገገሚያ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ቅዠቶች ያነሱ ይሆናሉ። ለሰዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ አጋዥ ይሁኑ፣ " ዌይነር ተናግሯል።
ባዶ በመሙላት
መተግበሪያው የሕክምና ባዶነትን ሊሞላው ይችላል ሲል ዌይነር ጠቁሟል፣ አሁን ያሉት አማራጮች የተገደቡ ናቸው። የአእምሮ ህክምና ባለሙያዎች አድሬናሊን ምርትን ለመቀነስ ፕራዞሲን የተባለ መድሃኒት ያዝዛሉ፣ "የ PTSD ቅዠቶች በህልም ከሚመጡት አሰቃቂ ትውስታዎች እና ከዚያም አድሬናሊን እንዲለቁ ስለሚያደርግ" ብለዋል.
ሌላው አካሄድ ህመምተኞችን በህክምና ወደ አሰቃቂ ትዝታ እንዲነቃቁ ማድረግ፣በዚህም ትግሉን ወይም በረራውን አድሬናሊን የተቀላቀለበትን ምላሽ ማስቆም ነው ብሏል።
PTSD እና የእንቅልፍ ችግሮች ዋነኛ ችግር ናቸው ይላሉ ባለሙያዎች። አንድ ጥናት በአዋቂ አሜሪካውያን መካከል ያለው የPTSD የህይወት ዘመን ስርጭት 6.8 በመቶ ሆኖ ተገኝቷል።
መተግበሪያዎች ለህክምና ምትክ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም ሲሉ የሥነ ልቦና ባለሙያ ኒኪ ዊንቸስተር በኢሜል ቃለ ምልልስ ላይ ተናግረዋል። "በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ሰዎች ፈቃድ ካላቸው ቴራፒስት ማግኘት አለባቸው" ስትል አክላለች። "ይሁን እንጂ መተግበሪያዎች በቀላሉ ሊደረስባቸው ለሚችሉ ምልክቶችን የመቋቋም ችሎታ ለማቅረብ ጠቃሚ መሳሪያዎች ሊሆኑ ይችላሉ።"
እንቅልፍ የአንድ ሰው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ አስፈላጊ አካል ነው።
NightWare ለPTSD እና ለቅዠቶች ኤፍዲኤ የተፈቀደለት ብቸኛው መተግበሪያ ነው ነገር ግን እንቅልፍን ለማሻሻል ያለመ ቁጥራቸው እየጨመረ ከሚሄዱ መተግበሪያዎች ውስጥ አንዱ ነው። ለምሳሌ የእንቅልፍ ዑደት አለ፣ እሱም "እንቅልፍዎን ይከታተላል እና ይመረምራል፣ በጣም ጥሩ በሆነ ሰዓት ያስነሳዎታል፣ እረፍት ይሰማዎታል"
ሌላው አማራጭ ትራስ አውቶማቲክ የእንቅልፍ መከታተያ ነው "የእርስዎን እንቅስቃሴ እና የልብ ምት የሚቆጣጠሩ የላቁ ስልተ ቀመሮችን በጣም ቀላል በሆነ የእንቅልፍ ደረጃ ላይ" ይጠቀማል። ወይም የእንቅልፍዎን ቆይታ እና ጥራት ለመለካት የእርስዎን አፕል ሰዓት እንቅስቃሴ እና የጤና ክትትል ችሎታዎች የሚጠቀም የእንቅልፍ መከታተያ ++ን መሞከር ይችላሉ።"
ጥሩ እንቅልፍ መተኛት አካላዊ እና ስነልቦናዊ ጥቅሞችን ስለሚያስገኝ ለሁሉም ሰው ጠቃሚ ነው። ፒ ቲ ኤስ ዲ ላለባቸው ሰዎች እንቅልፍ ልዩ ፈተና ነው እና NightWare እንዲቋቋሙ ለመርዳት ጠቃሚ መሳሪያ ሊሆን ይችላል።
