Fitbit የእርስዎን እርምጃዎች እና ሌሎች እንቅስቃሴዎች እንዴት እንደሚከታተል ጠይቀው ያውቃሉ? የእርስዎን ዱካዎች እና ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ወደ መረጃ ለመቀየር የፍጥነት መለኪያ ቴክኖሎጂን ይጠቀማል፣ ይህም ስለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችዎ ዝርዝር መረጃ ይሰጣል። የ Fitbit ደረጃዎች እንዴት እንደሚለኩ የሚያሳይ ማብራሪያ ይኸውና።
Fitbit እንዴት እርምጃዎችን ይከታተላል?
Fitbit እንቅስቃሴዎን ለመከታተል ባለ 3-ዘንግ የፍጥነት መለኪያ ከደረጃ ቆጠራ ስልተ ቀመር ጋር ይጠቀማል። በሰውነትዎ ላይ በሚለብስበት ጊዜ የፍጥነት መለኪያው አካላዊ እንቅስቃሴዎን ወደ ዲጂታል መለኪያዎች ይለውጣል. እነዚህን አሃዛዊ ልኬቶች በመተንተን የእርስዎ Fitbit የሚከተሉትን ጨምሮ ስለ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ቅጦች እና ጥንካሬ በሚገርም ትክክለኛ መረጃ ሊያቀርብ ይችላል፡
- የተወሰዱት የእርምጃዎች ብዛት።
- ርቀቱ ተጉዟል።
- የተቃጠሉ ካሎሪዎች ብዛት።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ጥንካሬ።
- ቢስክሌት የሚነዱ ወይም የሚዋኙ ከሆነ (በተወሰኑ ሞዴሎች)።
የፍጥነት መለኪያ እንዴት ይሰራል?
የፍጥነት መለኪያ መሳሪያዎች የስበት ለውጦችን በመረዳት የእንቅስቃሴ አቅጣጫን የሚለዩ ጥቃቅን መሳሪያዎች ናቸው። ስማርት ስልኮችን እና የጨዋታ መቆጣጠሪያዎችን ጨምሮ በተለያዩ የዕለት ተዕለት ቴክኖሎጂዎች ውስጥ ይገኛሉ። ስልክዎን ወደ ጎን ስታዞረው ስክሪኑ ከእርስዎ ጋር ሲዞር፣ በስራ ላይ ያለው የፍጥነት መለኪያ ነው።
የፍጥነት መለኪያዎች MEMS (ማይክሮ ኤሌክትሮ-ሜካኒካል ሲስተሞች) በተባለ ቴክኖሎጂ ላይ ይመካሉ። MEMS እንቅስቃሴን ወደ ኤሌክትሮኒክ ሲግናል የሚቀይር እና በዳሳሽ የሚነበብ ትንሽ ማሽን ነው። እንቅስቃሴን በብዙ አቅጣጫዎች ለመከታተል የፍጥነት መለኪያው ባለብዙ ዘንግ ዳሳሾች ሊኖሩት ይገባል። የ Fitbit's Accelerometer ሶስት መጥረቢያዎች አሉት (አንድ ብቻ ሳይሆን እንደ አሮጌ ፔዶሜትሮች) ይህም ማለት በማንኛውም አቅጣጫ እንቅስቃሴዎችን መከታተል ይችላል.
የ Fitbit ደረጃ ቆጠራ አልጎሪዝም እንዴት ይሰራል?
ከፍጥነት መለኪያ ጋር፣ Fitbit የእርስዎን እርምጃዎች ለመቁጠር በጥሩ ሁኔታ የተስተካከለ ስልተ-ቀመር አለው። የተወሰነ የመለየት ገደብ የሚያሟሉ እና የእግር ጉዞን የሚያመለክቱ የእንቅስቃሴ ቅጦችን ይፈልጋል። የእንቅስቃሴዎቹ ንድፍ እና መጠን በአልጎሪዝም የተቀመጠውን መስፈርት የሚያሟሉ ከሆነ እንደ ደረጃዎች ይቆጠራሉ። ትንሽ እንቅስቃሴ፣ ልክ በጠረጴዛ ላይ እጅዎን መታ ማድረግ፣ አይቆጠርም።
በፍጥነት መለኪያ እና ቆጠራ ስልተቀመር የተሰበሰበው መረጃ ስለ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ በሚያስደንቅ ሁኔታ ዝርዝር መረጃን ለማስላት ጥቅም ላይ ይውላል፣ይህም የእርስዎን Fitbit ሲያመሳስሉ ወደ መተግበሪያዎ ይሰቀላል። ይሁን እንጂ ስልተ ቀመር ፍጹም አይደለም። ለምሳሌ ለስላሳ ምንጣፍ በመሰለ ለስላሳ ወለል ላይ የምትራመድ ከሆነ Fitbit አንዳንድ ጊዜ ደረጃዎችን ዝቅ አድርግ። እንዲሁም በጣም አስቸጋሪ በሆነ መንገድ እየነዱ ከሆነ አንዳንድ ጊዜ እርምጃዎች ሊቆጠሩ ይችላሉ።
እንዴት የእርስዎን Fitbit እርምጃዎችዎን በበለጠ በትክክል እንዲቆጥሩ ማድረግ
ምንጣፎችን ወደ ጎን ወደ ጎን ፣ የ Fitbitን ትክክለኛነት ለመጨመር መንገዶች አሉ።ለጀማሪዎች የሂደት ርዝመትዎን በ Fitbit መተግበሪያ ውስጥ በእጅ ማስገባት አስፈላጊ ነው፣በተለይም የእርምጃዎ ርዝመት ከአማካይ በላይ ከሆነ ወይም አጭር ከሆነ። ያለበለዚያ Fitbit በእርስዎ ቁመት ላይ ተመስርተው ነባሪ ውሂብን ይጠቀማል፣ይህም ከትክክለኛው እርምጃዎ ጋር ላይስማማ ይችላል።
የእርስዎን የእርምጃ ርዝመት እንዴት እንደሚለኩ
የእርምጃ ርዝመትዎን ለመለካት፡
- እንደ የእርስዎ የመኪና መንገድ ወይም ረጅም ኮሪደር ያለ ቢያንስ 20 እርምጃዎችን መውሰድ የሚችሉበትን ቦታ (በኢንች ወይም ሴንቲሜትር) አስቀድመው ይለኩ።
- በቅድመ-ልኬት ርቀት ላይ ሲራመዱ፣ቢያንስ 20 እርምጃዎችን በመደበኛ ፍጥነት ሲጓዙ እርምጃዎችዎን ይቁጠሩ።
- የቅድመ-የተለካውን ርቀት አጠቃላይ ርዝመት (በኢንች ወይም ሴንቲሜትር) በወሰድካቸው የእርምጃዎች ብዛት ይከፋፍል። ይህ የእርምጃዎን ርዝመት በ ኢንች ወይም ሴንቲሜትር ያቀርባል።
-
በ Fitbit መተግበሪያ ውስጥ ወደ ቅንብሮች > የግል መረጃ > የእግረኛ ርዝመት ይሂዱ እና አዲሱን የእርምጃ ርዝመትዎን ያስገቡ።
የሩጫ እርምጃዎንም ማስላት ይችላሉ። የእርምጃዎን ርዝመት ሲለኩ በእግር ከመሄድ ይልቅ ብቻ ይሮጡ። አንዴ የእርምጃ ርዝመትዎን ካገኙ በኋላ ውሂቡን ከታች እንደሚታየው ወደ የእርስዎ Fitbit መተግበሪያ የግል መረጃ ስክሪን ውስጥ ማስገባት ይችላሉ። መረጃውን ለማስቀመጥ አስረክብ መምረጥዎን ያረጋግጡ።
Image
