ቁልፍ መውሰጃዎች
- ኮሮናቫይረስ ከጂም እና ከአዲሱ ዓመት የአካል ብቃት ውሳኔዎችዎ የሚያርቅዎት ከሆነ በምናባዊ እውነታ ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን መሞከር ይፈልጉ ይሆናል።
- ሳይንቲስቶች ለምናባዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እውነተኛ ጥቅሞች እንዳሉት ይናገራሉ፣ እና አንድ የተወሰነ ጨዋታ ሲጫወቱ ምን ያህል ካሎሪዎች እንደሚቃጠሉ የሚያሳዩ ደረጃዎችን በመስመር ላይ ማግኘት ይችላሉ።
- የአዲሱ የቪአር የአካል ብቃት ጨዋታዎች አንዱ ምሳሌ ከተፈጥሮ በላይ ነው፣ ይህም ለዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምዶች ለማላብ የሚያስችሉ የተለያዩ ሩቅ አካባቢዎችን ይሰጣል።
የኮሮና ቫይረስ ወረርሽኙ በተለመደው የአዲስ ዓመት የአካል ብቃት ውሳኔዎችዎ ላይ ችግር ከፈጠረ፣ ምናባዊ እውነታን ለመቅረጽ ይሞክሩ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያማከለ የምናባዊ እውነታ አፕሊኬሽኖች ከቦክስ እስከ ሁሉም አይነት ልምምዶች በምናባዊ አከባቢዎች ይደርሳሉ። ነገር ግን ምስሎቹ ምናባዊ ሊሆኑ ቢችሉም, ላቡ እውነተኛ ነው, እና ከሃሳቡ በስተጀርባ አንዳንድ ሳይንስም አለ. በቅርቡ በብሪቲሽ ጆርናል ኦፍ ሄልዝ ሳይኮሎጂ ላይ የወጣ ወረቀት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰጭዎች በሙዚቃ እና በኮምፒዩተር በሚመስሉ አከባቢዎች ሲጠመቁ ጥሩ ስሜት እንደሚሰማቸው አረጋግጧል።
የምናባዊ እውነታ ከሙዚቃ ጋር መቀላቀል ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የተገናኘ ደስታን እንዴት እንደሚያሳድግ፣ከሙዚቃ ወይም ከቁጥጥር ሁኔታዎች ጋር ሲነጻጸር፣ ከወረቀቱ አብሮ ደራሲዎች አንዱ ኮስታስ ካራጌኦርጊስ፣ የብሩኔል ዩኒቨርሲቲ የለንደን ፕሮፌሰር በዜና መግለጫ ላይ ተናግሯል።
"የእኛ ግኝቶች ሰዎች በራሳቸው ቤት የበለጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ከሙዚቃ ጋር ተዳምሮ የምናባዊ እውነታን ለመጠቀም ያለውን ከፍተኛ አቅም ያሳያል።"
ጨዋታ በሳይንስ ስም
የወረቀቱ ደራሲዎች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶች ላይ ከ24 በጎ ፈቃደኞች ጋር ሙከራ ያካሄዱ ሲሆን ቪአርን ከሙዚቃ ጋር መጠቀም በ26.4% ደስታን ከፍ እንዳደረገ፣ ምንም ቪአር ወይም ሙዚቃ ከሌለው የቁጥጥር ሁኔታ ጋር ሲነፃፀር ደርሰውበታል። እና ቪአር ከሙዚቃ ጋር ተደምሮ ደስታን በ17.5% አሳድጓል፣ በራሱ ከሙዚቃ ጋር ሲነጻጸር።
በሳን ፍራንሲስኮ ስቴት ዩኒቨርሲቲ የቨርቹዋል ሪልቲቲ የጤና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተቋም ቡድን የVR ጨዋታዎች ለተጠቃሚዎች ሊሰጡ የሚችሉትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለማስላት እየሰራ ነው። የኪንሲዮሎጂ ዋና ተመራማሪ እና ረዳት ፕሮፌሰር የሆኑት ዶ/ር ጂሚ ባግሌይ ለኤንቢሲ እንደተናገሩት "በመሰረቱ የምናየው ምናባዊ እውነታ ጨዋታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት እንዴት እንደሆነ እንመለከታለን" ሲሉ ለኤንቢሲ ተናግረዋል።
የሱ ቡድን የመስመር ላይ ቪአር የአካል ብቃት ደረጃ አሰጣጦችን ፈጥሯል። ይህን ካልኩሌተር በመጠቀም ኦርክ ሃንተርን መጫወት በደቂቃ ወደ አራት ካሎሪዎች ያቃጥላል። ካሎሪዎችን በትክክል ለማቃለል፣ ልክ እንደ ቴኒስ በደቂቃ ስምንት ካሎሪ የሚያቃጥል ኦዲዮ ትሪፕን መጫወት ይፈልጉ ይሆናል።
"የእኛ መረጃ ተጠቃሚዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ፍላጎት እንዳላቸው እንገምታለን" ሲል የኢንስቲትዩቱ ድረ-ገጽ ገልጿል።
"ስለዚህ ከፍተኛ ጫና ያላቸውን ጨዋታዎችን በመለየት ላይ እናተኩራለን። ተጠቃሚው በሚጫወትበት ጊዜ ሆን ብሎ እንቅስቃሴን እንደማያስወግድ እንገምታለን፣ነገር ግን ሆን ብሎ ጨዋታው ስኬታማ ለመሆን ከሚያስፈልገው በላይ መፈለግ የለበትም።ለማመልከት እንሞክራለን። ለዚህ ምክንያታዊ መስፈርት እና በጨዋታው ግቦች ውስጥ ለማለፍ እንደ ዓይነተኛ ጨዋታ የምንቆጥረውን ይለኩ።"
የወደፊት ልምምዶች
ከአሁኑ አስከፊው እውነታችን በጣም ርቀው በሚገኙ ሁኔታዎች ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ለሚፈልጉ፣ ከተፈጥሮ በላይ የሆነ የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከእውነተኛ አሰልጣኞች የሚመጡባቸውን የተለያዩ ሩቅ አካባቢዎችን ይሰጣል። ተጠቃሚዎች በወደፊት የሌሊት ወፎች ወደ አንዳንድ መጪ ነገሮች ማወዛወዝ ወይም ሌሎችን ለማዳን ስኩዌት ማድረግ ይችላሉ።
"ኢትዮጵያ ውስጥ በእሳተ ገሞራ ላይ ላብ" ይላል ድህረ ገጹ። "በአይስላንድ የበረዶ ግግር በረዶ ላይ ይንጠፍጡ። በማቹ ፒቹ ፍርስራሽ ውስጥ አሰላስል። ከቤት ሳትወጡ።"
ዳንሰኞች የቦክስ እና የዳንስ ፕሮግራሞችን ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን የሚሰጠውን FitXR ን ማየት ይፈልጉ ይሆናል። ልምምዱ ከሶስት ደቂቃዎች እስከ 60 ደቂቃ የሚደርስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በሚደርስ የተለያየ የጥንካሬ መጠን ውስጥ ይመጣሉ።
የምናባዊ እውነታን ከሙዚቃ ጋር ማጣመር ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የተያያዘ ደስታን እንዴት እንዳሳደገው በጣም አስደናቂ ነበር።
ሙዚቃን ከትንሽ ብጥብጥ ጋር ማጣመር ከፈለጉ ቢት ሳበር ዜማዎችን ከፍ ለማድረግ በሚንቀሳቀሱ ኢላማዎች የሚቆራረጡ ሳቦችን ያቀርባል። "በጊታር ሄሮ መካከል ከስታር ዋርስ ጋር እንደ መስቀል ትንሽ ነው - ምንም እንኳን ሁለቱም ፍራንቻዎች ከቢት ሳበር ጋር የተገናኙ ባይሆኑም" ሲል The Sun ገምጋሚ ተናግሯል።
"ብሎኮቹ ወደ እርስዎ ይመጣሉ፣እያንዳንዳቸው እንዴት እንደሚቆራረጡበት የሚጠቁም የአቅጣጫ ቀስት አላቸው።የግራ እና የቀኝ መብራቶች የተለያዩ ቀለሞች ናቸው እና ከተለያዩ ብሎኮች ጋር ይዛመዳሉ።"
በምናባዊ እውነታ ልምምድ የማድረግ ሀሳብ ጓግቶኛል፣ እና ያሉትን ማዞር የሚያሳዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ዝርዝር መመልከቴ የልቤ ምት እንዲጨምር አድርጎታል። አሁን፣ በአክሲዮን ላይ ያለ የOculus Quest ባገኝ።
