ቤት ውስጥ ስንሰራ ራሳችንን መንከባከብ ከምንጊዜውም በላይ አስፈላጊ ነው። ብዙዎቻችን ከቤት ቢሮዎቻችን ወደ ስራ ተሸጋግረናል፣ እና ያ ብዙ ጊዜ ለምቾት ጥሩ ergonomics መስዋዕት ማድረግ ማለት ነው። ከሶፋ ወይም ከጠረጴዛ ላይ በጣም አጭር ከሆነ መስራት በየቀኑ ችግር እንደሚፈጥር ምንም ጥርጥር የለውም። እዚያ ነው የቆመ ዴስክ የሚመጣው። ደሙ እንዲንሰራፋ፣ ጡንቻዎትን እንዲዘረጋ እና በተቀመጡበት ጊዜ ከምትችሉት በላይ ጥቂት ካሎሪዎችን ለማቃጠል በእግርዎ ላይ እንዲቆዩ ይረዳዎታል።
ምርጥ የቆሙ ጠረጴዛዎች ለመሰብሰብ ቀላል ናቸው እና አቋምዎን ለማሻሻል እና በአጠቃላይ ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ያግዙዎታል። ለተወሰነ ጊዜ በጀርባ ህመም እየተሰቃዩ እንደሆነ ካወቁ፣ የቢሮዎን አቀማመጥ በቆመ ዴስክ ለማሻሻል እና ከእለት ህመም ለመሰናበት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።
በገበያ ላይ ለሚያገኟቸው ምርጥ ቋሚ ጠረጴዛዎች ለምርጫዎቻችን ማንበብዎን ይቀጥሉ። የስራ ቦታዎን እንዴት መቀየር እንደሚችሉ አያምኑም።
ምርጥ አጠቃላይ፡ApexDesk Elite Series 71-ኢንች
ሁሉንም ሳጥኖች የሚፈትሽ ቋሚ ዴስክ ከፈለጉ የApexDesk Elite በጣም ጥሩ ምርጫ ነው። ለመኖሪያ ቦታዎ የበለጠ ergonomic የሚያደርገው ከእንጨት የተሠራ ጫፍ፣ የተጠማዘዘ ጠርዞች እና የተቆረጠ ቦታ ያለው ዘላቂ ዴስክ ነው። በኤሌክትሪክ የሚስተካከለው የሊፍት ሲስተም ስላለ ወደ ፍላጎትዎ ከፍ ማድረግ ወይም ዝቅ ማድረግ እንዲችሉ እና የአረብ ብረት ፍሬሙ እስከ 225 ፓውንድ መደገፍ ይችላል። ያ ማለት በጠረጴዛዎ ላይ ለማስቀመጥ የሚያስፈልግዎ ማንኛውም ነገር በትክክል የሚስማማ መሆን አለበት።
የተለያዩ ከፍታዎችን ለመቆጠብ እና ጠረጴዛውን ለማንቀሳቀስ ከጨረሱ በራስ-ሰር እንዲመለሱ ለማድረግ ብዙ ቅድመ-ቅምጦች ያለው በፕሮግራም ሊሰራ የሚችል መቆጣጠሪያ እንኳን አለ። ለማዋቀር ብዙ ጊዜ አይፈጅም እና በኮምፒውተር ወይም ላፕቶፕ ላይ ለመስራት የሚያስችል ሰፊ ቦታ አለው።
መቆጣጠሪያዎች ፡ ባለ ስድስት አዝራር የ LED ማህደረ ትውስታ መቆጣጠሪያ | ሞተር የተሰራ/የማይንቀሳቀስ ፡ በሞተር የተሰራ | ማለፊያ ፡ Grommet | የክብደት አቅም ፡ 225 ፓውንድ
ምርጥ DIY፡ UPLIFT V2 ቋሚ ዴስክ ፍሬም
የቆመ ዴስክ ማግኘት ከፈለክ ግን አሁንም የማበጀት አማራጭ የምትፈልግ ከሆነ አፕሊፍት ቪ2 የምትፈልገው ልክ ሊሆን ይችላል። ይህ የኤሌክትሪክ ጠረጴዛ ነገሮችን ወደ ምኞቶችዎ እንዲቀይሩ ያስችልዎታል። የእራስዎን የዴስክቶፕ ገጽ ወደ ሶስት-ደረጃ ባለሁለት-ሞተር ፍሬም ማከል ይችላሉ። በ42 እና 80 ኢንች መካከል ያለውን ዴስክቶፕ መምረጥ እና ከዚያ ለእርስዎ የሚስማማውን የዴስክ ቁመት ፕሮግራም ማድረግ ይችላሉ።
ቀልጣፋ፣ ጸጥታ የሰፈነበት እና በፈለከው መንገድ ለመጠቀም ዝግጁ እንድትሆን ታስቦ ነው። ከ ergonomics አንፃር ምርጡን ቦታ ለማግኘት የፈለከውን ያህል ማንቀሳቀስ ትችላለህ፣ይህም የስራ ቦታ ለሁሉም ተጠቃሚዎች ምርጥ ያደርገዋል።
መቆጣጠሪያዎች ፡ ዲጂታል ማህደረ ትውስታ ቁልፍ ሰሌዳ | ሞተር የተሰራ/የማይንቀሳቀስ ፡ በሞተር የተሰራ | ማለፊያ ፡ N/A | የክብደት አቅም ፡ 355 ፓውንድ
ምርጥ ንድፍ፡ Jarvis Bamboo የቆመ ዴስክ
ከተለያዩ የክፍል ማስጌጫዎች ጋር የሚመጥን የሚያምር ዴስክ እየፈለጉ ከሆነ፣ የጃርቪስ ቋሚ ዴስክ የእርስዎ ምርጥ ምርጫ ሊሆን ይችላል። በውስጡ የተካተተው የዴስክቶፕ ገጽ ከቀርከሃ የተሰራ ነው፣ እና እርስዎ ተቀምጠውም ሆነ ቆመው ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ያለ ዴስክቶፕ ከ 24.5 እስከ 50 ኢንች ማስተካከል ይችላል. ጸጥ ባለ ሞተራይዝድ ማስተካከያ አማራጭ 350 ፓውንድ ይደግፋል፣ እና በኋላ ወደ እነርሱ ለመመለስ በማሽኑ ውስጥ ብዙ ከፍታዎችን ፕሮግራም ለማድረግ የሚያስችል OLED ቀፎን ያካትታል።
ጠረጴዛው በተለያዩ ቀለሞች ነው የሚመጣው እና ጀርባዎን ለማዳን እና ክፍልዎን አንድ ላይ ለማሰር የሚያስፈልግዎ ሊሆን ይችላል፣ ይህም በሥነ ውበት ክፍል ውስጥ ስለሚወጣ።
መቆጣጠሪያዎች ፡ ዲጂታል ማሳያ ቀፎ | ሞተር የተሰራ/የማይንቀሳቀስ ፡ በሞተር የተሰራ | ማለፊያ ፡ Grommet | የክብደት አቅም ፡ 350 ፓውንድ
ምርጥ ክላሲክ ዲዛይን፡Flexispot Theodore Standing Desk
በሁለት የዩኤስቢ ወደቦች ስልክ ለመሙላት ወይም ለስራ ጆሮ ማዳመጫ፣የFlexiSpot Theodore Standing Desk ለዋለውት ሽፋን ምስጋና ይግባውና ክላሲክ አስፈፃሚ መሥሪያ ቤቱን ያቀርባል። ወደ 50 ኢንች የሚጠጋ, ጠረጴዛው ሁሉንም ከፍታዎች ማለት ይቻላል ማስተናገድ ይችላል. ትንሽ የማከማቻ መሳቢያ የገጠር ማዞሪያዎች ያሉት እንዲሁም ለትንንሽ የቤት መስሪያ ቤት እቃዎች በቀላሉ ፈጣን ማከማቻ ቦታን ይሰጣል እና ዴስክቶፑ በጣም ትልቅ ስለሆነ በቀላሉ በላፕቶፖች፣ፕላነሮች፣መብራቶች እና ሌሎችም ሞልቶ ይቀመጥለታል።
የእኛ ሞካሪ ርብቃ የቆመ ዴስክን ለማዘጋጀት ምንም ችግር አልነበራትም፣ እና በቀላሉ 5 ጫማ፣ 8 ኢንች ቁመቷ እና በረጃጅም ሰዎች የሚቀመጥበት ቦታ አግኝታለች። በመቆጣጠሪያዎቹ ላይ አንዳንድ ጥቃቅን ችግሮች ነበሯት ነገር ግን በእለት ከእለት አጠቃቀሟ ላይ ብዙም ጣልቃ እንዳልገባባት አግኝታለች።
መቆጣጠሪያዎች: ወደላይ/ወደታች ቁልፍ ሰሌዳ | ሞተር የተሰራ/የማይንቀሳቀስ ፡ በሞተር የተሰራ | ማለፊያ ፡ 3 አብሮ የተሰራ ዩኤስቢ | የክብደት አቅም ፡ 99 ፓውንድ
Flexispot በስራ ቦታዬ ውስጥ ለፈለኩኝ ነገሮች ሁሉ መልስ ነበር፡ ክላሲካል፣ ዘመናዊ እና ሙሉ ለሙሉ ማስተካከል። - Rebecca Isaacs፣ የምርት ሞካሪ
ምርጥ በጀት፡ SHW የኤሌክትሪክ ቁመት የሚስተካከለው የኮምፒውተር ዴስክ
የቆመ ዴስክ መግዛትን በተመለከተ ሁሉም ሰው ባንኩን መስበር አይፈልግም እና የ SHW ኤሌክትሪክ ቁመት የሚስተካከለው የኮምፒውተር ዴስክ ሂሳቡን በትክክል ማሟላት አለበት። በሚያምር የእንጨት ቅንጥብ መልክ በአራት የተለያዩ አጨራረስ ይመጣል። እንዲሁም አራት የማስተካከያ ቅድመ-ቅምጥ አማራጮችን ለማስቀመጥ ከዲጂታል ቀፎ ጋር አብሮ ይመጣል።
የበጀት አማራጭ ቢሆንም፣ በቴሌስኮፒክ ከፍታ ማስተካከያ፣ እንዲሁም ከ28 እስከ 46 ኢንች ቁመት ያለው በሞተር የሚሠራ ማንሻን ያካትታል። ያ ሁሉ ቢሆንም፣ አሁንም በትክክል ባዶ አጥንት ነው፣ ነገር ግን ከላይ የሚያስቀምጡትን ማንኛውንም ነገር ማስተናገድ መቻል አለበት።
ይህ ጥሩ፣ ቀላል፣ መጠነኛ የሆነ ዴስክ ሲሆን አንዳንድ ጥሩ ነገሮችን የማያካትት፣ በጣም ውድ የሆኑ ሞዴሎች ሊያቀርቡ ይችላሉ፣ ነገር ግን ዋና ተግባሩ ለእርስዎ ጠንካራ ሆኖ ሲቆይ እነዚህን ነገሮች አያስፈልገውም። በሶፋ ላይ ወይም ሌላ ergonomic ያልሆነ ገጽ ላይ ከመቀመጥ ይልቅ ይስሩ።ለሽቦ አስተዳደር አንዳንድ አማራጮችን እንዲሁም ከጠረጴዛ ስር የኬብል አስተዳደር ቅርጫትን ያካትታል።
መቆጣጠሪያዎች ፡ ዲጂታል ማሳያ ቀፎ | ሞተር የተሰራ/የማይንቀሳቀስ ፡ በሞተር የተሰራ | ማለፊያ ፡ Grommets | የክብደት አቅም ፡ 110 ፓውንድ
ምርጥ መለወጫ፡FlexiSpot M2B ቋሚ ዴስክ
የቆመ ዴስክ ማግኘት ትንሽ ቁርጠኝነት ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን የግድ መሆን የለበትም። ቀድሞ ያለዎትን ዴስክ ከእግርዎ የሚያወርድበትን መንገድ ሁልጊዜ መምረጥ ይችላሉ። የFlexispot Height-Adjustable Standing Desk መለወጫ የተቀመጡበትን ዴስክ ወደ ፍፁም ቋሚ ዴስክ ለመቀየር አንድ እጀታ ይጠቀማል። ልክ በእርስዎ የስራ ቦታ ላይ ያስቀምጡት፣ እና ይገለጣል እና በአቀባዊ ይነሳል።
ከግሮቭ-ነጻ እና ጥልቅ የሆነ የዴስክቶፕ ቦታ ያለው ብዙ ቦታ አለ። በፍጥነት የሚለቀቅ የቁልፍ ሰሌዳ ትሪ በሚቆሙበት ጊዜ እርስዎን ለማስተናገድ በቁልፍ ሰሌዳዎ ዙሪያ እንዲንቀሳቀሱ ያስችልዎታል።እንዲሁም ከ12 የተለያዩ የከፍታ ደረጃዎች ጋር አብሮ ይመጣል፣ስለዚህ ምንም ያህል ቁመት ቢኖራችሁ በቀላሉ ለመነሳት መወሰን እና ያለ ምንም ማራገቢያ በእግርዎ መስራት መጀመር ይችላሉ። በቀላል እና ምቾቱ ምክንያት እንድትጠቀሙት የሚያበረታታህ አይነት ምርት ነው፣ እና ትንሽ የስራ ቦታ ላለው ለማንኛውም ሰው ጥሩ ነው።
ይቆጣጠራሉ ፡ ነጠላ እጀታ | በሞተር የተሰራ/የማይንቀሳቀስ ፡ ሞተር የሌለው | ማለፊያ ፡ N/A | የክብደት አቅም ፡ 33 ፓውንድ
ለ ላፕቶፖች ምርጡ፡ AGZ Mobile Rolling Laptop Stand
በተለምዶ ከላፕቶፕ የምትሠራ ከሆነ፣ ከተለመደው የቋሚ ጠረጴዛ ከሚያስፈልገው ያነሰ ቦታ ያስፈልግሃል። የ AGZ ሞባይል ሮሊንግ ላፕቶፕ መቆሚያ በተለምዶ የማይጠቅሙ እና ትልቅ ስልቶች ሊሆኑ ከሚችሉት ጥሩ አማራጭ ነው። ከአሉሚኒየም ቅይጥ ተሠርቶ አሁንም የሚፈልጉትን ሁሉ የሚያቀርብ ቀልጣፋ አማራጭ ነው።
የሚስተካከሉ የከፍታ አማራጮችን፣ ኮምፒውተርዎን ከመጠን በላይ እንዳይሞቁ ባዶ ቅዝቃዜ እና ergonomic ንድፍ አለው። ተስማሚ ሆኖ በሚያዩት መንገድ ማሽከርከር ይችላሉ፣ እና ልክ እንደ ላፕቶፕዎ ቀላል እና ለመንቀሳቀስ ቀላል ነው።
ይቆጣጠራሉ ፡ ነጠላ እጀታ | በሞተር የተሰራ/የማይንቀሳቀስ ፡ ሞተር የሌለው | ማለፊያ ፡ N/A | የክብደት አቅም ፡ 44 ፓውንድ
ከቆመው የጠረጴዛ አማራጮች ውጭ፣ የApexDesk Elite Series 71-ኢንች (በአማዞን ላይ ያለ እይታ) ከላይ ይወጣል። እስከ 225 ፓውንድ ክብደት የሚበረክት እና የሚደግፍ ብቻ ሳይሆን፣ ከፍ ለማድረግ እና ወደ እርስዎ ፍላጎት ዝቅ ማድረግ መቻልዎን ለማረጋገጥ በኤሌክትሪክ የሚስተካከለው ስርዓት አለው። እንዲሁም ደስተኛ የሆኑበትን ከፍታ ለመቆጠብ በፕሮግራም ሊሰራ የሚችል መቆጣጠሪያ አብሮ ይመጣል። ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ ቋሚ ዴስክ እየፈለጉ ከሆነ፣ ይህ ለመምረጥ ምርጡ ነው።
ስለታማኝ ባለሙያዎቻችን
ብሪታኒ ቪንሰንት የፍሪላንስ የቪዲዮ ጨዋታ እና የመዝናኛ ጸሃፊ ሲሆን ስራው በህትመቶች እና የመስመር ላይ ቦታዎች G4TV.com፣ Joystiq፣ Complex፣ IGN፣ GamesRadar፣ Destructoid፣ Kotaku፣ GameSpot፣ Mashable እና The Escapistን ጨምሮ። እሷ የሞጆዶ.ኮም ዋና አዘጋጅ ነች።
Rebecca Isaacs ከ2019 ጀምሮ ለላይፍዋይር የተለያዩ የሸማች ቴክኖሎጂን፣ የአኗኗር ዘይቤዎችን እና የጤና መሳሪያዎችን ይሸፍናል። በተለይ የቢሮ ዕቃዎችን እና መለዋወጫዎችን ታውቃለች።
FAQ
የቋሚ ዴስክ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
ቀኑን ሙሉ ከመቀመጥ ይልቅ በእግርዎ ላይ ሲቆዩ በራስ-ሰር ተጨማሪ ካሎሪዎችን ያቃጥላሉ። በታችኛው ጀርባዎ ላይ ያሉትን ጡንቻዎች እንዲቀዘቅዙ ከማስገደድ እና ለረጅም ሰዓታት እንዲወጠሩ ከማድረግ ይልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ። በመነሳት እና በመንቀሳቀስ ደምዎ እንዲፈስ በማድረግዎ የበለጠ ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ። ሰውነትዎ ተፈጥሯዊ ባልሆነ ቦታ ላይ በግድ ቀኑን ሙሉ ካልተቀመጡ በአጠቃላይ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።
በቆመ ጠረጴዛ ላይ ከሰራሁ አሁንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለብኝ?
አዎ። መቆም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምትክ አይደለም። በቂ ካሎሪዎችን እያቃጠሉ መሆንዎን ማረጋገጥ ስለሚያስፈልግ ቀኑን ሙሉ በአንድ ቦታ ከመቆየት ይልቅ አሁንም መንቀሳቀስ ይፈልጋሉ። መቆም ለመነሳት እና በቤትዎ ለመንቀሳቀስ አይተካም።
የቆመ ጠረጴዛን የበለጠ ምቹ ለማድረግ ምን መጠቀም እችላለሁ?
ጫማ የሚደግፍ ተረከዝ ያለው ጫማ መልበስ ይፈልጋሉ እና ለረጅም ሰዓታት የሚሰሩ ከሆነ በባዶ እግር አይቁሙ። እንዲሁም ለተወሰነ ጊዜ በእነሱ ላይ ለመቆየት ከፈለጉ ከእግርዎ ላይ የተወሰነውን ጫና ለማስወገድ በተሸፈነ ምንጣፍ ላይ ኢንቨስት ያድርጉ። ሙቀቱን ከጀርባዎ እያነሱት ሊሆን ይችላል ነገርግን ህመሙን ወደ እግርዎ መቀየር አይፈልጉም።
