Apple Watch አብሮ የተሰራ የእንቅልፍ መከታተያ የለውም፣ይህ ማለት ግን የእንቅልፍ ባህሪዎን ለመከታተል መጠቀም አይችሉም ማለት አይደለም። እንቅልፍህ ከመቼውም ጊዜ የተሻለ መሆኑን እንድታረጋግጥ ለእንቅልፍ ክትትል ምርጦቹን አፕሊኬሽኖች ሰብስበናል፣ ቀላል እና ውስብስብ።
ምርጥ በይነገጽ፡ ትራስ
የምንወደው
- አማራጮች ለሁለቱም አውቶማቲክ ወይም በእጅ እንቅልፍ መከታተያ; በእጅ አማራጭ ማለት አፕል Watchን ሳትለብሱ (ወይም ባለቤት ሳይሆኑ) እንቅልፍን መከታተል ይችላሉ።
- ዝርዝር የእንቅልፍ ዘገባን፣ የልብ ምት ትንተና እና የድምጽ ቅጂዎችን (ለሚያስቡ የማያኮርፍ) ያካትታል።
የማንወደውን
ከአፕል ጤና መተግበሪያ ጋር መቀላቀል ፕሪሚየም ስሪቱን ይፈልጋል።
በአማካኝ 4.4 ከ5 ኮከቦች ከ30,000 በላይ ግምገማዎች ያሉት ትራስ በiOS የእንቅልፍ መከታተያዎች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ነው። የተጠቃሚ በይነገጽ ለአጠቃቀም ቀላል እና ውበት ያለው ነው፣ ይህም ተጠቃሚዎች ብዙ አማራጮችን እንዲከታተሉ እና እንቅልፋቸውን እንዲተነትኑ ያስችላቸዋል።
ትራስ አውርድ ለiOS
ለመጠቀም በጣም ቀላሉ፡ AutoSleep Tracker ለመመልከት
የምንወደው
- Sleep Rings፣ በእርስዎ Apple Watch ላይ ካሉት የእንቅስቃሴ ቀለበቶች ጋር ተመሳሳይ፣ የእንቅልፍ ግቦችዎን በእይታ ይከታተሉ።
- AutoSleep የእንቅልፍ ጥራትዎን ይመረምራል፣የመተኛት ጊዜዎን፣ እረፍት ማጣትዎን፣የነቃ ጊዜዎን እና የልብ ምትዎን የእንቅልፍ ጥራትዎን (ሰዓትዎን ወደ መኝታ እንደለበሱ በማሰብ) በዝርዝር ይገልጻል።
የማንወደውን
-
ነጻ ስሪት የለም፣ ነገር ግን በ$2.99 ሙሉው እትም በጣም ተመጣጣኝ ከሆኑ አማራጮች አንዱ እና ከባድ መለኪያዎችን የያዘ ነው።
- WatchOS 4.2 ይመከራል፣ነገር ግን በWatchOS 3.2 ወይም ከዚያ በላይ ይሰራል።
መተግበሪያው በእጅ ሰዓት መተኛት እንደፈለጉ የሚወሰን ሆኖ ሁለት አማራጮች አሉት። ለመተኛት ሰዓትዎን ከለበሱት ለመከታተል ምንም ነገር ማድረግ የለብዎትም። ሰዓትህን ለመተኛት ከለበስክ፣ ወደ መኝታ ስትሄድ ቻርጀሪያው ላይ ማድረግህን አረጋግጥ እና በምትነሳበት ጊዜ መልሰው አንጓ ላይ ማድረግ።
ራስ እንቅልፍን ለiOS አውርድ
በጣም ብልጥ የእንቅልፍ መከታተያ፡ SleepWatch
የምንወደው
- የግል ግንዛቤዎች ለእርስዎ የሚሰሩ የተሻሉ ልማዶችን ለመምከር የአኗኗር ዘይቤዎን ይጠቀማሉ።
- ከአፕል ጤና መተግበሪያ ጋር በራስ ሰር አመሳስል።
የማንወደውን
የእንቅልፍ ልማዶችዎን የሚደግፍ የመስመር ላይ ማህበረሰብ ካልፈለጉ በቀር በ$2.99 የሚገኘው ፕሪሚየም ስሪት ዋጋ ላይኖረው የሚችል ይመስላል።
ሌላ ታላቅ አውቶማቲክ አማራጭ፣ SleepWatch የእርስዎን ስታቲስቲክስ ይወስዳል እና እንቅልፍዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ምክሮችን ለመስጠት በአርቴፊሻል ኢንተለጀንስ ይጨምራል። የፕሪሚየም መተግበሪያ አማራጩ ስታቲስቲክስን ለማነጻጸር እና ከሌሎች ምክሮችን ለማግኘት የመስመር ላይ ማህበረሰብ መዳረሻን ያካትታል።
SleepWatch ለiOS አውርድ
የቀለም አዝማሚያ ትንተና እና የሚስተካከለው ትብነት፡ የእንቅልፍ መከታተያ
የምንወደው
-
ይህ መተግበሪያ የንቅናቄን መለየት ስሜትን እንዲያስተካክሉ ያስችልዎታል። ስለዚህ እረፍት የሌላቸው አንቀላፋዎች አሁንም ለzzzz's ክሬዲት ያገኛሉ።
- የአዝማሚያ ግራፎች ዕለታዊ ማጠቃለያዎችን ከማቅረብ ጋር ለማንበብ ቀላል ናቸው።
የማንወደውን
የእንቅልፍ/የመነቃቃት ጊዜዎችን በትክክል ለመከታተል፣ በተለይም ለመተኛት የመረዳት ችሎታዎን ለማስተካከል የተወሰነ ትዕግስት ይጠይቃል።
FitBit ተጠቃሚዎች የእንቅልፍ መከታተያ መልክን ሊያውቁ ይችላሉ። በ FitBit ላይ ያለውን የእንቅልፍ መከታተያ ተግባር በቅርበት ይመስላል። ይህ መተግበሪያ ለአንድ ሌሊት እንቅልፍ እና የቀን እንቅልፍ አውቶማቲክ የእንቅልፍ ክትትልን ይፈቅዳል! የጥምር ሪፖርቱ የእንቅልፍ ልማዶችዎ እንዴት እየፈጠሩ እንደሆነ ይነግርዎታል።
Sleep Tracker ለiOS አውርድ
ጠንካራ መሰረታዊ የእንቅልፍ ክትትል፡ እንቅልፍ++
የምንወደው
- መተግበሪያው ቀላል እና ግልጽ ነው፣መሠረታዊ ዘገባዎችን እና ለመረዳት ቀላል የሆኑ ምስሎችን ያቀርባል።
- እንደ ቀላል መተግበሪያ በ6.9 ሜባ ላይ ካሉት ትንሹ አንዱ ስለሆነ በመሳሪያዎ ላይ ብዙ ቦታ እንዳይወስድ።
የማንወደውን
የውስጠ-መተግበሪያ ማስታወቂያዎች ብዙ አይደሉም ነገር ግን በ$1.99 ያሉትን ማስወገድ ይችላሉ (ምንም ተጨማሪ ባህሪያትን አይጨምርም)።
የሌሎችን አፕሊኬሽኖች ፍሪል አውጣና እንቅልፍ++ ታገኛለህ። ቀላልነቱ ታዋቂ ነው፣ መተግበሪያው የእንቅልፍ ሁኔታዎን ለማሳየት የመነሻ ቁልፍ፣ የማቆሚያ ቁልፍ እና ትንሽ ሰማያዊ ገበታ ያሳየዎታል።ልክ እንደ AutoSleep፣ ውሂብዎን ከApple He alth ጋር ሊያመሳስለው ይችላል እና በiPhone መተግበሪያ ላይ ሲነቃ በራስ-ሰር ይተኛል።
Sleep++ ለ iOS አውርድ
የእንቅልፍ ክትትል እና ተጨማሪ፡ HeartWatch
የምንወደው
- በእንቅልፍ ክትትል ውስጥ ጠንካራ ትክክለኛነት።
- የልብ ባጆችን በእርስዎ Apple Watch ላይ በቀላሉ ይመልከቱ።
- Timogotchi በአስደሳች ግብረመልስ እና ምላሾች ግቦችዎን ለማሳካት ተነሳሽነት ይሰጣል።
የማንወደውን
- የመተግበሪያ በይነገጽ ሊጨናነቅ ይችላል፣የእርስዎን እንቅልፍ ለመከታተል ብቻ ከፈለጉ ከዚያ የበለጠ ቀላል አማራጭ ሊፈልጉ ይችላሉ።
- አንድ ትልቅ መተግበሪያ፣ ወደ 20 ሜባ የሚጠጋ፣ የመሣሪያ ቦታ ይወስዳል።
HeartWatch በመጀመሪያ የልብ ምት ውሂብዎን የሚከታተል መተግበሪያ ሲሆን ይህም ከተለመደው ውጭ የሆነ ማንኛውንም እንቅስቃሴ ያሳውቅዎታል። ነገር ግን እንቅልፍዎን ይከታተላል፣ ከዚያም የልብ ምት ውሂብዎን ከእንቅልፍ ልምዶችዎ ጋር ያስተካክላል። ይህ የእንቅልፍ እና የነቃ የልብ ምትን እንዲያወዳድሩ ያስችልዎታል።
HeartWatchን ለiOS አውርድ
