ቁልፍ መውሰጃዎች
- የፌስቡክ ሰራተኞች ጤናማ የቢሮ እቃዎችን ለመግዛት እና በቤት ውስጥ ለመስራት $1,000 ያገኛሉ።
- የቀድሞው ቢሮህ ምን ያህል ergonomic እንደነበረ ትገረማለህ።
- የቤትዎን ቢሮ ከእሱ የተሻለ ለማድረግ አንድ ቶን ገንዘብ ማውጣት አይጠበቅብዎትም።
ባለፈው ሳምንት ፌስቡክ የሰራተኛ ከቤት-ቤት ዝግጅቱን እስከ ጁላይ 2021 አራዝሟል።እንዲሁም ሰራተኞቹን ለማዋቀር እስከ $1,000 ይሰጣል። እንደዚህ አይነት አበል የማያገኙበት እድል አለ፣ ነገር ግን አሁንም የቤት ውስጥ ቢሮዎን ለማሻሻል ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ።
ፌስቡክ ወደ 50,000 የሚጠጉ ሰራተኞች ያሉት ሲሆን አብዛኛዎቹ ከመጋቢት ወር ጀምሮ ከቤት ሆነው እየሰሩ ነው። በዚህ ጊዜ፣ ይህ ከፊል-ቋሚ ሁኔታ እንደሆነ ልንገምት እንችላለን።
ከሌሎች በርካታ ኩባንያዎች ጋር፣ ፌስቡክ ሁሉንም ሰው ወደ ተመሳሳይ አካላዊ ቦታ ሳይጎትተው በጥሩ ሁኔታ እንደሚሰራ እያወቀ ነው። መቼ እና ወደ የጋራ ቢሮ ቦታዎች ከተመለስን ብዙ ሰዎች ከቤት ሆነው መስራታቸውን ይቀጥላሉ።
የቤትዎን ስራ
በስራ ቦታ፣ በኤሮን ወንበር ላይ ተቀምጠው፣ ወይም በመቀመጫ/መቆም ዴስክ ለመዝናናት ሊጠቀሙበት ይችላሉ። የማስታወሻ ደብተር ኮምፒዩተርን የምትጠቀም ከሆነ ምናልባት ergonomically-positioned monitor glare-free ቦታ ላይ ሊኖርህ ይችላል። ቤት ውስጥ፣ ምናልባት ከፍ ያለ የኩሽና ጠረጴዛን ከክፍል ጓደኛዎ ወይም ከትዳር ጓደኛዎ ጋር እየተጋሩ ይሆናል። የኤርጎኖሚክስ ኤክስፐርት ተስፋ የሚያደርጉለት ምርጡ ማክቡክዎን በመፅሃፍ ክምር ላይ ከፍተው ያንን የብሉቱዝ ቁልፍ ሰሌዳ እና መዳፊት አቧራ ማጥፋት ነው።
“ቅድመ-ኮቪድ ቢሮ ያቀረብከው ውቅረት ከተረዱት በላይ ergonomic ሊሆን ይችላል”ሲል የRoost Stand መስራች እና ዲዛይነር ጄምስ ኦላንደር ለላይፍዋይር በኢሜል ተናግሯል።"ብዙ/አብዛኞቹ ቀጣሪዎች የሰራተኞቻቸው አካል (እና ውጤታቸው) እንዳይበላሽ ለማረጋገጥ ከ ergonomists ጋር ይሰራሉ።"
James' Roost Stand የኮምፒውተርህን ስክሪን በአይን ከፍታ ላይ ለማድረግ የተነደፈ እጅግ በጣም ብርሃን፣ጠንካራ፣ታጣፊ የላፕቶፕ ስታንዳ ነው፣እንድታጎርጎር እና ትከሻህን፣አንገትህን እና ክንድህን እንዳታጠፋ።
ለቤት ሰራተኞች ትልቁ አደጋ "የቤትዎ አቀማመጥ ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ ግንዛቤ ማነስ ነው" ይላል። ሰውነትዎ ለጥቂት ወራት በተወሰነ ደረጃ በደል መቋቋም ይችላል, ስለዚህ ሁሉም ነገር ደህና እንደሆነ እንኳን ሊመስልዎት ይችላል. ውሎ አድሮ ግን፣ መጥፎ ergonomics እና ምናልባትም ከባድ ጉዳት ይደርሳል።
የሰራተኞችን ስክሪን ወደ አይን ደረጃ፣ እና የቁልፍ ሰሌዳዎችን ከቀበቶ ዘለበት ከ3-6 ኢንች ከፍ ባለ ጠፍጣፋ መሬት ላይ ያድርጉ። --ጄምስ ኦላንደር፣ የ Roost Stand መስራች እና ዲዛይነር።
ለአብዛኞቻችን የቤት ስራ እንደ ጊዜያዊ፣ ወደ ቢሮ ከመመለሳችን በፊት እንደ ፈጣን እረፍት ይታይ ነበር። ይህ ማለት ጥቂቶቻችን በ ergonomic home workspace ውስጥ ኢንቬስት ማድረግ እንደሚያስፈልገን አየን ማለት ነው።እና ድንገተኛ የስራ አጥነት ስጋት ጥቂት ሰዎች ቋሚ ጠረጴዛዎችን ወይም አዲስ ማሳያዎችን ለመግዛት አቅሙ ወይም ፍላጎት ነበራቸው። የፌስቡክ 1, 000 ዶላር በጀት ለቤት ቢሮ እቃዎች ይህንን ችግር ይገነዘባል, እና ለማስተካከል በቂ ነው. ማዋቀርዎን ለማሻሻል ጣፋጭ ክፍያ እያገኙ ካልሆነ በጣም ውድ ያልሆኑ መንገዶችም አሉ።
የቤት ጽሕፈትዎን ደህንነቱ የተጠበቀ ያድርጉት
ለኮምፒዩተር ስራ ተስማሚ የሆነ ergonomic setup ንድፎችን አይተህ ይሆናል፡ ትንሽ ወደ ፊት ዘንበል ያለ መቀመጫ ያለው ወንበር እና በሚተይቡበት ጊዜ በግንባሩ እና በላይኛው ክንድ መካከል 90˚ አንግል እንዲኖር የሚያስችል የጠረጴዛ ቁመት ዝቅተኛ ነው።. እንዲሁም አስፈላጊው የስክሪንዎ ቁመት ነው. አንገትህን ሳትጨነቅ ማየት አለብህ።
መጥፎ ዜናው፣ የወጥ ቤትዎ ጠረጴዛ በጣም ከፍ ያለ ነው። እንዲያውም አብዛኛዎቹ የቢሮ ጠረጴዛዎች በጣም ከፍ ያሉ ናቸው, ለዚህም ነው ብዙዎቹ ከስር የተንሸራታች ቁልፍ ሰሌዳ ያላቸው. ነገሮችን ንፁህ ለማድረግ ብቻ አይደለም።
“ባዶ ዝቅተኛ፡ የሰራተኞችን ስክሪኖች ወደ አይን ደረጃ፣ እና የቁልፍ ሰሌዳዎችን በጠፍጣፋ መሬት ላይ ከ3-6 ኢንች ቀበቶ መታጠቂያ ከፍ ያድርጉ” ይላል ጄምስ። "ላፕቶፖች ላይ ስለሚሆኑ ይህን ለማግኘት ኪቦርዳቸውን ከስክሪናቸው መለየት አለብህ።"
ለዚህ፣ ከፈለግክ የላፕቶፕህን ቁልፍ ሰሌዳ እና ትራክፓድ መጠቀም እንድትቀጥል የሚያስችለውን ትክክለኛ ቁመት ያለው ውጫዊ ማሳያ መጠቀም ትችላለህ። ሌላኛው መንገድ የላፕቶፑን ስክሪን በአይን ደረጃ ማግኘት እና የውጭ መዳፊት እና የቁልፍ ሰሌዳ መጠቀም ነው።
ጄምስ የ Roost መቆሚያውን ሲመክር (አንድን ለዓመታት ተጠቀምኩኝ፣ እና በጣም ጥሩ መሆኑን አረጋግጣለሁ)፣ እሱ በጣም ጥሩ የበጀት አማራጭ አለው። "በጣም ርካሹ የአንከር ውጫዊ የብሉቱዝ ቁልፍ ሰሌዳ እና አይጥ ከአማዞን እና የጫማ ሳጥን በላፕቶፕዎ ስር ስክሪኑን ወደ አይን ከፍታ ለመድረስ ነው።"
በእውነት ከርካሽ የቢሮ ወንበር ጋር ከተጣበቁ ሁኔታውን ለማሻሻል ጥቂት መንገዶች አሉ። ይህን ምርጥ ቪዲዮ ከWirecutter ይመልከቱ።
ቁጭ-ቁም
ቀኑን ሙሉ መቀመጥ ለእርስዎ አይጠቅምም፣ እና ቀኑን ሙሉ መቆም የግድ የተሻለ አይደለም፣ ነገር ግን እርስዎን ለመንቀሣቀስ የሚያስደስት የኤሌክትሪክ ተቀምጦ ማቆሚያ ጠረጴዛ አያስፈልግዎትም። በቀላሉ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ. አሁን በጠረጴዛው ላይ ያስቀመጥኩት Ikea Frosta በርጩማ አለኝ።የቁልፍ ሰሌዳ እና ትራክፓድ ከላይ አስቀምጫለሁ፣ ከዚያ ትንሽ ከፍ በሚያደርገው መቆሚያ ላይ iPadዬን ጨምሬዋለሁ።
ፍፁም አይደለም - ስክሪኑ አሁንም ትንሽ በጣም ዝቅተኛ ነው - ግን ቦታ እንድቀይር ይረዳኛል። ይህን ከሞከርክ አዲሱን "ዴስክቶፕ" ከቀበቶ መታጠቂያህ ጥቂት ኢንች ስለመጠበቅ የጄምስ ኦላንደርን ምክር መከተልህን አረጋግጥ።
እና በመጨረሻም፣ እረፍት መውሰድዎን ያስታውሱ። በየ30 ደቂቃው ከጠረጴዛው ለመነሳት፣ ለመዘርጋት እና ለመዞር ሰዓት ቆጣሪ ያቀናብሩ።
አሰሪዎ 1,000 ዶላር ከሰጠዎት አሁን እንዴት እንደሚያወጡት ያውቃሉ። ነገር ግን በተወሰነ ግንዛቤ እና ጥቂት ፈጣን ጠለፋዎች ካልሆነ በስተቀር የስራ አካባቢዎን ደህንነቱ የተጠበቀ ማድረግ ይችላሉ።
