ቁልፍ መውሰጃዎች
- የተለያዩ አዳዲስ የግል ማሰልጠኛ መተግበሪያዎች የስፖርት ችሎታዎትን ሊያሻሽሉ እና ጉዳቶችን ሊከላከሉ ይችላሉ።
- እንደ አፕሊፍት ያሉ አዳዲስ መተግበሪያዎች አሰልጣኞች እና አትሌቶች እንደስልኮች እና ታብሌቶች ባሉ ዘመናዊ መሳሪያዎች በቀጥታ እንዲገናኙ እና እንዲገናኙ ያስችላቸዋል።
- ምሥክር፣ የስፖርት ማሰልጠኛ መተግበሪያ፣ በግል የአካል ብቃት ግቦች እና ደረጃዎች፣ ተመራጭ ቦታ እና በጀት ላይ በመመስረት ተጠቃሚዎችን ከአሰልጣኞች ጋር ያገናኛል።
የስፖርት ማሰልጠኛ መተግበሪያዎች ከጎልፍ እስከ ቴኒስ ለግል ብጁ ስልጠና በመስጠት ችሎታዎን ያሳድጋል ይላሉ ባለሙያዎች።
አፕሊፍት የተባለ አዲስ መተግበሪያ አሰልጣኞች እና አትሌቶች በቀጥታ እንዲገናኙ ያስችላቸዋል። አፈፃፀሙን ለማሻሻል እንዲረዳው የኪነማቲክስ እና የባዮሜካኒካል መረጃን ለማግኘት መተግበሪያው አርቴፊሻል ኢንተለጀንስ ይጠቀማል። ቅዳሜና እሁድ ተዋጊዎችን ለመርዳት ለሙያዊ አትሌቶች የተዘጋጀ ሶፍትዌር ከሚጠቀሙ መተግበሪያዎች ውስጥ አንዱ ነው።
አማተር የአካል ብቃት አድናቂዎች ጉዳትን ለመከላከል እና ወደ መረጡት አላማ በትክክለኛው መንገድ ላይ መሆናቸውን ለማረጋገጥ የባለሙያዎች ስልጠና ያስፈልጋቸዋል ሲል የእንቅስቃሴ ስልጠና ላይ የሚያተኩረው የሞቭዌል መተግበሪያ ፈጣሪ ኡልትራማራቶን ጆኤል ሩንዮን ተናግሯል። የኢሜል ቃለ መጠይቅ።
"አንድ ሰው እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ 100% መስጠት፣ አመጋገባቸውን መቆጣጠር እና ከጀመሩት ወደከፋ ሁኔታ ሊገባ ይችላል።"
አሰልጥኑ ወይም ተጎዱ
አሰልጣኝ ማግኘት አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ሰውነት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ስለሚላመድ; የተሳሳተ ወይም ሚዛናዊ ያልሆነ መላመድ ማስገደድ ወደ መካከለኛ ውጤቶች አልፎ ተርፎም ጉዳት ሊያደርስ ይችላል ሲል Runyon ተናግሯል። "የኤክስፐርት ስልጠና የተወሰኑ ግቦችን ለማሳካት ምን እንደሚያስፈልግ በማወቅ የጉዳት አደጋን የሚቀንስ ሚዛናዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ሊሰጥ ይችላል" ሲል ቀጠለ።
የአፕሊፍት ሶፍትዌር በአካል የሚሰለጥኑ ለማስመሰል ይሞክራል። እስካሁን ድረስ፣ አብዛኞቹ አትሌቶች ለቀጥታ የርቀት ስልጠና እንደ Zoom ባሉ የቪዲዮ ኮንፈረንስ መተግበሪያዎች ላይ ተመርኩዘዋል ሲሉ Uplift ዋና ስራ አስፈፃሚ ሱኬማሳ ካባያማ በኢሜይል ቃለ ምልልስ ላይ ተናግረዋል።
"አሰልጣኙ ወይም አሰልጣኙ በግል 1፡1 የስልጠና ክፍለ ጊዜም ሆኑ ትንሽ ቡድን ክፍል፣ አብዛኛውን ጊዜ በአትሌቱ የቀጥታ እንቅስቃሴ ላይ እንዲያሳልፉ ስክሪፕቱን እንገለብጣለን። የአትሌቲክስ አፈጻጸም ትርፍ አስገኝቷል" ሲል አክሏል።
"አፕሊፍት ባለሁለት አቅጣጫዊ፣ ቅጽበታዊ ግንኙነት እና የአትሌት-አሰልጣኝ/አሰልጣኝ መስተጋብር ደረጃ በአካል የሚቀርበውን ያግዛል።"
Uplift አሰልጣኞች እና አሰልጣኞች እንዴት እንደምትንቀሳቀስ በዓይነ ሕሊናዎ እንዲመለከቱ ለማድረግ አርቴፊሻል ኢንተለጀንስ ይጠቀማል ሲል ካባያማ ተናግሯል። እንዲሁም እንደ ክንድ ማዕዘኖች፣ የሰውነት አቀማመጥ እና አጠቃላይ አቀማመጦች ያሉ ስፖርታዊ-ተኮር እንቅስቃሴዎችን አጉልተው የሚያሳዩ መሳሪያዎችን ያበረታታል።
Uplift Capture፣ የኩባንያው የድርጅት ደረጃ መፍትሄ፣ በፕሮፌሽናል የስፖርት ቡድኖች እና አትሌቶች ጥቅም ላይ ይውላል። በድር ላይ እና በመተግበሪያው (በApple iOS ላይ ለአሰልጣኞች እና አፕል እና አንድሮይድ ለአትሌቶች) ይገኛል።
Uplift እንደ ስፖትላይት ያሉ ባህሪያትን ይመካል (በአንድ አትሌት በቡድን ክፍለ ጊዜ በቀጥታ "ማጉላት" ይችላል)። የቀጥታ የልብ ምት መከታተያ; የቀጥታ + ስማርት ማብራሪያዎች (በስክሪኑ ላይ ለሚታዩ የቴሌስተር መሰል ችሎታዎች); የቀጥታ ድጋሚ አጫውት; እና የቀጥታ ቪዲዮ ማጋራት።
ለመማር ብዙ መንገዶች፣በመተግበሪያ
ሌሎች የስፖርት መተግበሪያዎች እንዲሁ ከአሰልጣኞች የቀጥታ ስልጠና ይሰጣሉ። ለምሳሌ፣ በግል የአካል ብቃት ግቦች እና ደረጃዎች፣ ተመራጭ አካባቢ እና በጀት ላይ በመመስረት ተጠቃሚዎችን ከአሰልጣኞች ጋር የሚያገናኝ ዊትነስ የተባለ የስፖርት ማሰልጠኛ መተግበሪያ አለ።
"በቀጥታ ከአሰልጣኝ ግብረመልስ ጋር፣ መተግበሪያችን ሰዎች በስፖርት ልምምዳቸው ውስጥ ስነስርዓት እንዲኖራቸው ያደርጋል ሲል የኢሜይል ቃለ ምልልስ ላይ የገለፁት ተባባሪ መስራች እና የምሥክሮቹ ዋና ስራ አስፈፃሚ ኢራን ሲናሞን። "ቋሚ አሰልጣኞች ሰዎች የአካል ብቃት ግባቸውን እንዲያሳኩ ለመርዳት 'የአካል ብቃት ምስክር' ናቸው።"
እንደ ምስክር ያሉ መተግበሪያዎች ሰዎች በፈለጉት ቦታ እና ጊዜ ጂም መሰል ልምድ እንዲኖራቸው ያስችላቸዋል ሲል Cinamon ተናግሯል።
"አብዛኞቹ የጂም አባላት ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ውጤታማ የስልጠና ፕሮግራሞችን ለራሳቸው ለማረጋገጥ በቂ ልምድ ወይም እውቀት የላቸውም ሲል ሲናሞን አክሏል። "ተጨማሪ ሰዎች በቤት ጂምናዚየም እና በግል ማሰልጠኛ መሳሪያዎች ላይ ኢንቨስት እያደረጉ ነው፣ ይህም ከጂም ውጭ ከአሰልጣኞች ጋር መገናኘቱን ቀላል ያደርገዋል።"
አሰልጣኙ ወይም አሰልጣኙ ስክሪፕቱን እንገልብጣቸዋለን…አብዛኛውን ጊዜ በአትሌቱ የቀጥታ እንቅስቃሴ ላይ በማሳለፍ ላይ ነው፣ይህም ወደ እውነተኛ የአትሌቲክስ አፈጻጸም ትርጒሞች፣
አማተሮች እንኳን ከግል ትኩረት በመተግበሪያዎች ሊጠቀሙ ይችላሉ ሲል የጎልፍ አሰልጣኝ ጄክ ጆንሰን በኢሜል ቃለ ምልልስ ላይ ተናግሯል።
"አብዛኞቹ አዲስ ስፖርት የሚጀምሩ ሰዎች ፕሮፌሽናል አትሌት የመሆን ምኞት ባይኖራቸውም የተሻሉ ተጫዋቾች ለመሆን ይፈልጋሉ" ሲል ጆንሰን ተናግሯል።
"ምንም እንኳን የማያቋርጥ ልምምድ እና ስልጠና ለእድገትዎ መሰረታዊ ቢሆንም፣ በአጠገብ አሰልጣኝ ማግኘት ወይም ምናልባት ግጭቶችን በጊዜ መርሐግብር ማግኘት በአካል ስልጠና ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል። የስፖርት ማሰልጠኛ መተግበሪያ ችሎታቸውን ለማሻሻል መፍትሄ ሊሆን ይችላል።"
ጆንሰን አንዳንድ ተጨማሪ እገዛን ለሚፈልጉ የጎልፍ ተጫዋቾች ከአሰልጣኝ ጋር እንዲገናኙ የሚያግዝዎትን መተግበሪያ Skillest ይመክራል።
"የእርስዎን የጎልፍ ዥዋዥዌ ቀረጻ ይሰቅላሉ፣ እና አንድ አሰልጣኝ በቪዲዮ ትምህርት እና ጨዋታዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ግብረ መልስ ይሰጣሉ" ሲል አክሏል። "መተግበሪያው የመስመር ላይ ትምህርቶችን፣ የቀጥታ ቪዲዮ ክፍለ ጊዜዎችን ያቀርባል፣ እና ከመረጡት አሰልጣኝ ጋር በማንኛውም ጊዜ መገናኘት ይችላሉ።"
