ምን ማወቅ
- ጣትዎን ወደ ኋላ የሚያይ የካሜራ ሌንስ ላይ በማድረግ የልብ ምትዎን ይለኩ።
- የመተንፈሻ ፍጥነትዎን ከፊት ለፊት ባለው ካሜራዎ ይለኩ፡ ጭንቅላትዎ እና የላይኛው አካልዎ በእይታ ላይ መሆናቸውን ያረጋግጡ እና በመደበኛነት ይተንፍሱ።
- መለኪያዎቹ በጊዜ ሂደት መከታተል እንዲችሉ ወደ ጉግል አካል ብቃት መለያዎ ይቀመጣሉ።
ይህ ጽሑፍ በቤትዎ ውስጥ ሆነው የመተንፈሻ እና የልብ ምትን ለመለካት በጎግል ፒክስል ስማርትፎኖች ላይ ጎግል አካል ብቃትን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ያብራራል።
Google እነዚህ መለኪያዎች እኩል እንዳልሆኑ እና የህክምና ምርመራ ወይም ግምገማ ይላል። በውጤቶቹ ላይ የሚያሳስብዎት ነገር ካለ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
የልብ ምትዎን በGoogle አካል ብቃት እንዴት እንደሚለኩ
Google የአካል ብቃት የልብ ምትዎን ወደ ኋላ የሚመለከት የካሜራ ሌንስ በመጠቀም ይለካል። በስማርትፎንህ ጀርባ ላይ ያለውን የጣት አሻራ ዳሳሽ ከተጠቀምክ መጀመሪያ አስቸጋሪ ነው።
- የጉግል አካል ብቃት መተግበሪያን ዋና ገጽ ወደታች ይሸብልሉ።
- በስር የልብ ምትዎን ያረጋግጡ ይጀምሩ።
-
መታ ያድርጉ ቀጣይ።
Image - ማንበብ ስለመውሰድ መረጃውን ያንብቡ እና ከዚያ ቀጣይን ይንኩ።ን መታ ያድርጉ።
- አካል ብቃት ካሜራዎን እንዲደርስበት መፍቀድ ሊኖርብዎ ይችላል። መተግበሪያውን በሚጠቀሙበት ጊዜ ይምረጡ ወይም በዚህ ጊዜ ብቻ። ይምረጡ።
-
የማያ ገጽ ላይ መመሪያዎችን ይከተሉ እና ነጥቡን ወደ ክበቡ ለመውሰድ ጣትዎን ይጠቀሙ።
Image - ጣትዎን በካሜራ ሌንስ ላይ ያድርጉት እና ዝም ብለው ይያዙ።
- Google የአካል ብቃት የእርስዎን ምት በደቂቃ ያሳያል። እሱን ለመመዝገብ መለኪያን አስቀምጥ ንካ።
-
ጥቂት መለኪያዎችን ከወሰዱ በኋላ ታሪኩን በገበታ በሳምንት፣ በወር እና በዓመት ማየት ይችላሉ።
Image
የመተንፈሻ ፍጥነትዎን በGoogle አካል ብቃት እንዴት እንደሚለኩ
Google የአካል ብቃት የእርስዎን የመተንፈሻ መጠን ለመለካት የፊት ለፊት ካሜራ ይጠቀማል።
- የጉግል አካል ብቃት መተግበሪያን ወደ ታች ይሸብልሉ።
- የመተንፈሻ ፍጥነትዎን ይከታተሉ፣ ይጀምሩ። ይንኩ።
- መረጃውን በማያ ገጹ ላይ ያንብቡ እና በቀጣይ.ን መታ ያድርጉ።
-
ተጨማሪውን በሚቀጥለው ስክሪን ላይ ያንብቡ፣ ቀጣይን መታ ያድርጉ። ይንኩ።
Image - ስልክዎን በአቀባዊ በተረጋጋ ወለል ላይ ያዙሩት እና ጭንቅላትዎን እና አካልን ይቅረጹ።
- መታ መለካትን ይጀምሩ እና በመደበኛነት ይተንፍሱ።
- Google የአካል ብቃት የእርስዎን ትንፋሽ በደቂቃ ያሳያል። እሱን ለመመዝገብ መለኪያን አስቀምጥ ንካ።
-
ጥቂት መለኪያዎችን ከወሰዱ በኋላ፣ ታሪክዎን በየሳምንቱ፣ በየወሩ እና በየአመቱ በገበታ መከታተል ይችላሉ።
Image
FAQ
ጉግል አካል ብቃትን እንዴት ይጠቀማሉ?
የGoogle አካል ብቃት መተግበሪያን ካወረዱ እና ዝርዝሮችዎን ካስገቡ በኋላ፣የግል የአካል ብቃት ግቦችን ለማዘጋጀት፣የእርስዎን እርምጃዎች እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለመከታተል እና ውሂቡን በጊዜ ሂደት ምን ያህል እየተቃረበ እንደሆነ ለማየት ጎግል አካል ብቃትን መጠቀም ይችላሉ። ግቦችዎ.በተጨማሪም የእንቅስቃሴ ደቂቃዎች ባህሪ በቀን ውስጥ ምን ያህል ንቁ እንደሆኑ ይነግርዎታል እና ለበለጠ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የልብ ነጥቦች ይሸለማሉ።
እንዴት Fitbitን ከGoogle አካል ብቃት ጋር ያገናኙታል?
Google አሁን Fitbit ባለቤት ቢሆንም ተለባሹን ከጎግል አካል ብቃት ጋር ለማመሳሰል ምንም አይነት ይፋዊ መንገድ የለም። በምትኩ Fitbitን ከGoogle አካል ብቃት ጋር ለማገናኘት እንደ He alth Sync ወይም FitToFit ያለ የሶስተኛ ወገን መተግበሪያ ማውረድ ያስፈልግዎታል።
